Невидимые Стены - деньги, отношения, психология

Меня иногда спрашивают: «А вы вылечите меня от тревоги?» Я каждый раз отвечаю одинаково: нет. И объясняю почему — не чтобы разочаровать, а чтобы человек понял что именно я предлагаю. Это важнее красивых обещаний. Хочу написать об этом подробно. Потому что непонимание того что делает психолог — одна… Читать полностью на сайте...

Решение обратиться за психологической помощью — уже немаленький шаг. А потом человек открывает поиск и видит: психолог, психотерапевт, клинический психолог, психиатр, нейропсихолог. И закрывает поиск. Я понимаю это ощущение. Система запутана даже для тех кто в ней работает. Но есть несколько… Читать полностью на сайте...

Несколько месяцев назад одна из моих клиенток пришла на сессию с необычным запросом. Она не жаловалась на тревогу, не разбиралась в отношениях — она хотела понять, почему ей стало лучше. «Я начала делать одну практику перед сном, — сказала она. — Просто говорила себе спасибо за то, чего ещё нет. И… Читать полностью на сайте...

Юля рассказала про встречу с бывшим начальником. Случайно, в магазине. Он просто стоял в очереди. Она развернулась и ушла не купив то за чем пришла. «Это было три года назад», — сказала она. — «Он меня тогда уволил. Очень некрасиво. Но три года прошло. Я на другой работе. Зарабатываю больше. Всё… Читать полностью на сайте...

Две темы в которых люди особенно много понимают головой — и особенно мало меняют в жизни. Отношения: «Я знаю что выбираю не тех». «Я знаю что закрываюсь». «Я знаю что не умею просить». Деньги: «Я знаю что трачу на эмоциях». «Я знаю что боюсь зарабатывать больше». «Я знаю что надо копить». Знание… Читать полностью на сайте...

Света выбрала карту с женским лицом — спокойным, немного отстранённым — и сразу сказала: «Не нравится мне эта». «Чем именно?» «Слишком довольная собой. Смотрит как будто всё знает». «А в вашей жизни есть кто-то кто так смотрит?» Пауза. Потом — с удивлением: «Моя мама». Мы не говорили про маму. Мы… Читать полностью на сайте...

Надя пришла ко мне в октябре. Восемь лет в одной компании, руководитель отдела, «правая рука» директора. Запрос сформулировала чётко: «Я хочу уволиться. Но не могу». Я спросила: «Что мешает?» Она ответила не сразу. Потом — почти извиняющимся тоном: «Ну... без меня же всё встанет». Я кивнула. И… Читать полностью на сайте...

Муж Нади однажды сказал ей кое-что простое. Они ужинали, она листала телефон — рабочие сообщения, конечно, — и он сказал: «Ты знаешь, с тобой рядом — но тебя нет». Она обиделась. Потом объяснила что устала. Потом извинилась. Потом забыла — потому что пришло ещё одно срочное. Он эту фразу не… Читать полностью на сайте...

Есть момент который Надя описала так: «Я сидела на совещании, люди что-то говорили, и я поняла что не слышу их. Вообще. Как будто стекло между мной и всем остальным». Это было не первый раз. Просто первый раз она это заметила. «Я подумала: наверное просто устала. Высплюсь в выходные». Выходных не… Читать полностью на сайте...

Есть такой момент в работе с клиентами когда я задаю один вопрос — и человек замирает. Не потому что вопрос сложный. Потому что ответ неожиданный. Вопрос такой: «А что случится — внутри вас, не снаружи — если вы отпустите?» Надя замерла на несколько секунд. Потом тихо: «Я не знаю. Наверное я… Читать полностью на сайте...

Одна и та же карточка. Два года разницы. Два разных человека — хотя человек один и тот же. Вера впервые вытащила её на групповой встрече. На карточке был нарисован человек стоящий перед закрытой дверью. Большой. Тёмной. Вера сказала: «Это я перед работой которую ненавижу. Хочу уйти — и не могу». Та… Читать полностью на сайте...

Саше скоро 50. Он работает в компании где средний возраст коллег — лет двадцать восемь. Следит за трендами, знает мемы, понимает о чём говорят на кухне. Не притворяется — ему правда интересно. Но есть кое-что что он не может объяснить вслух. Что-то постоянно фоново напрягает. Не они — они… Читать полностью на сайте...