iNUTRITIONIST

К большому сожалению многие даже не слышали о таком прекрасном фитохимическом веществе как эллаговая кислота, и очень зря 😟. ⠀ Её природными источниками являются: гранат, клубника, малина, виноград, изюм, ягоды асаи, черная вишня, клюква. ⠀ Чем же она так привлекательна для нашего организма?: ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Кстати это фитохимическое вещество входит в мой справочник «ТОП-10 ФИТОХИМИЧЕСКИХ ВЕЩЕСТВ», который Вы можете получить в моём инстаграмме, группе ВКонтакте или телеграмме (все ссылки ниже)...

⠀ Я знаю, что мой блог смотрят в основном будущие мамы, или те, у кого уже есть прекрасные детки🥰 ⠀ Пока я была беременна, я исправно посещала врача и сдавала все необходимые анализы, что необходимо делать каждой, что бы знать о своём состоянии и состоянии своего малыша ⠀ В период беременности и последующего восстановления после, а особенно если Вы так же кормите грудью, витамины нужны маме как никогда ранее! ⠀ Беременность, каким бы не был замечательным и трепетным этот период, это огромный стресс для организма...

⠀ Уже очень давно я обещала выложить этот пост, но то распаковки, то подборки.. в итоге уже прошёл наверное месяц точно😂 ⠀ Давайте разберёмся, что это за добавка и зачем она нужна? ⠀ NAC представляет собой один из мощнейших антиоксидантов. Стабильный ацетилцистеин попадая в организм преобразуется в менее стабильный глутатион, который состоит из трех аминокислот: ⠀ ⠀ Глутатион присутствует в тканях людей, животных, грибов и растений, он помогает защитить клетки от окисления. ⠀ Его обычно принимают...

⠀Сейчас почему-то стало очень модно пить кальций+магний, но не все знают, что это может быть просто опасно!❌ ⠀ Кальций является одним из важнейших минералов для нашего организма и его недостаток ведёт к серьёзным проблемам со здоровьем, но его переизбыток тоже не лучше! ⠀ Из за чего может случиться переизбыток кальция? ⠀ Это: дефицит фосфора, магния, цинка и конечно же приём добавок кальция без необходимости! ⠀ Принимая добавку кальций+магний при дефиците магния, Вы не помогаете своему организму!...

О пользе GSE от Nutribiotic писали уже многие, но я хочу выделить именно чудодейственные свойства этого экстракта на наш иммунитет🥇 Как только Вы почувствовали, что у Вас запершило в горле или засвербело в носу, слабость, в общем любые первые симптомы простуды — 10 капель GSE на 150 мл воды 3 раза в день и через сутки все симптомы как рукой снимет! 👅 Если заболело горло: 5-10 капель на 200 мл тёплой воды, полоскать 5-7 раз в день.  👃🏻 Промываем нос раствором из 200 мл воды + 2-4 капли GSE...

Бывало ли, что Вы замечали за собой или своими друзьями/близкими, что кто то из них очень агрессивный или вспыльчивый? Заводится с пол оборота по любому пустяку?🤨 Вряд ли в этот момент Вы думали, что у человека могут быть банальные дефициты в организме.. скорее всего в этот момент у Вас были мысли из ряда: «какой горячий характер, с ним лучше не шутить или у него с психикой проблемы»🫢 Многие девушки кстати очень любят таких мужчин (я - нет😂), которые чуть что уже готовы разорвать все и вся, ты только им волю дай...

Я заметила, что многие пьют омега-3 и даже толком не знают, а зачем вообще?😂 Полезно для мозга? - да Полезно для нервной системы? - да Полезно для зрения? - да И это всё что ли? А вот и нет! У детей с повышенной агрессией никто почему то не смотрит на уровень омега-3 в организме и очень зря!  ❗️Ведь дефицит омега-3 напрямую связан с повышенной агрессией! Вот Вы были дома или же ходили в детский сад, но тут ребёнок пошёл в школу и спустя какой-то промежуток времени вдруг стал агрессивным, почему?😕...

Каждый родитель очень переживает и хочет помочь своему ребёнку в период экзаменов, соревнований, тестов, да и в целом облегчить ему жизнь🤗 Можно давать витамины для поддержания их оптимального уровня в организме, но можно ли ещё чем то помочь ребёнку? Да, можно! Сегодня я хочу познакомить Вас с теми средствами, о которых Вы могли и не слышать, но они благотворно влияют на организм в тот период, когда это действительно необходимо Вашему ребёнку: ✅ Йод Про него Вы слышали 100%, в этом я не сомневаюсь😉,...

Сегодня рассмотрим последнюю возрастную группу детей, с какими дефицитами чаще всего сталкиваются подростки. ⚠️ Хочу обратить Ваше внимание на то, что очень важно разговаривать с ребёнком и объяснять ему необходимость адекватного сбалансированного питания и приёма добавок. Этот диалог можно и нужно вести с ребёнком ещё за долго до подросткового возраста! В этом возрасте просыпается подростковое «бунтарство» и очень важно НЕ ДАВИТЬ на ребёнка, буквально заставляя его питаться правильно и пить добавки, будьте мудрее😉 Именно объясняйте необходимость такого образа жизни...

Сегодня рассмотрим предпоследнюю возрастную группу детей☝🏻  Чем старше ребёнок — тем больше вероятность развития дефицитов.  ❓Почему❓ Растущему организму по прежнему требуется все больше и больше питательных веществ для адекватного развития, но в этом возрасте уже могут быть упущены моменты с уже имеющими место дефицитами в прошлом. Поэтому общая картинка может ухудшится.  В этом возрасте уже намного больше дефицитов, с которыми может столкнуться Ваш ребёнок, хочу рассказать о самых распространённых...

Сегодня хочу подробнее рассказать о том, какие дефициты чаще всего встречаются у данной возрастной группы☝🏻 ❓Почему вообще есть дефициты, которые чаще всего встреться в том или ином возрасте❓ Как Вы знаете, развитие органов происходит не одновременно. В разный период взросления малыша то увеличивается, то уменьшается потребность в определенных питательных веществах, это связано как раз с тем, что именно сейчас активно развивается в организме малыша. В возрасте от 4-6 лет чаще всего встречаются...

В свете темы последних двух постов о дефицитах у детей я решила сделать для Вас новый файл!🥳 Вы часто спрашиваете меня в личных сообщениях: «сколько нужно витамина D?», «а сколько нужно попить этого для профилактики?» не смотря на то, что у меня достаточно много постов, в которых я писала эти дозировки😀 Всё равно посты теряются, да и проще конечно написать и спросить, чем сидеть и выискивать нужный Вам пост, а в нем ещё нужную Вам информацию.. Поэтому! «ПРОФИЛАКТИКА=ЗДОРОВЬЕ» Я решила сделать...