Психология

Все вокруг что-то от тебя ожидают. Родители, коллеги, друзья — каждый имеет своё мнение, как тебе жить. Но вот вопрос: а ты-то что хочешь? Часто мы начинаем строить свою жизнь в соответствии с чужими стандартами, забывая про себя. И в какой-то момент ты замечаешь, что уже не понимаешь, чего хочешь. 1️⃣ Определи свои границы. Очень важно научиться говорить «нет» и ставить чёткие рамки. Твои чувства, желания и потребности имеют значение. Тебе не нужно соответствовать чужим ожиданиям...

1. Структурируйте день. Используйте планировщик или приложение для задач, чтобы четко видеть задачи и расписывать их по времени. 2. Разбивайте задачи на мелкие шаги. Легче справиться с небольшой задачей, если вы разбиваете ее на компоненты и выполняете поочередно. 3. Устанавливайте временные ограничения. Задайте себе конкретный срок выполнения задачи, чтобы избежать прокрастинации...

— Установите конкретные цели Четкие, достижимые цели помогут сосредоточиться и придадут смысл вашим действиям. Разбейте большую цель на маленькие шаги. Это сделает их менее пугающими и более управляемыми. — Создайте план действий Создайте пошаговый план, чтобы видеть, что именно нужно сделать. Наличие структурированного подхода снижает тревогу и помогает организовать работу. — Найдите свой источник вдохновения Читаете книги, смотрите мотивационные видео или слушаете подкасты. Это все вас может зарядить позитивом...

— Установите конкретные цели Четкие, достижимые цели помогут сосредоточиться и придадут смысл вашим действиям. Разбейте большую цель на маленькие шаги. Это сделает их менее пугающими и более управляемыми. — Создайте план действий Создайте пошаговый план, чтобы видеть, что именно нужно сделать. Наличие структурированного подхода снижает тревогу и помогает организовать работу. — Найдите свой источник вдохновения Читаете книги, смотрите мотивационные видео или слушаете подкасты. Это все вас может зарядить позитивом...

Недавно в ЦУМ поступила новинка от знаменитого бренда Supreme — высокоранговый лом, который уже успел привлечь внимание модников и коллекционеров. С ценой в 120 тысяч рублей этот необычный инструмент стал не просто полезным предметом, но и настоящим арт-объектом. Однако, о его предназначении бренд умалчивает. Давайте разберемся, что же стоит за этим феноменом и почему лом от Supreme вызвал такой интерес. Лом, который предлагает Supreme, не является обычным инструментом, который мы привыкли видеть на строительных площадках...