Минутная магия: почему 90% сновидений исчезают сразу после пробуждения
Вы просыпаетесь, и картинка из сна — яркая, нелепая, как кадр из фильма — висит на краешке мысли. Вы тянетесь за телефоном, но через минуту память стирает сюжет, будто кто‑то провёл ластиком. По статистике, около 90% сновидений действительно забываются в течение минуты после пробуждения. Почему наш мозг так небрежно обращается с миром снов — и можно ли это исправить? Причин несколько. Во‑первых, сны редко «крепятся» в памяти так, как дневные впечатления: для долгосрочного сохранения опыта необходима активация гиппокампа — структуры, отвечающей за кодирование новых эпизодов...