Действительно ли шаурма так вредна, или её можно отнести к полезной еде?
Шаурма (шаверма, донер, гирос — названий много) для одних людей это однозначный «вредный фастфуд», для других — нормальный перекус или даже полноценный обед. Где правда? Разбираемся спокойно и по фактам.
#### Из чего обычно состоит уличная шаурма
- Мясо (курица, говядина, свинина, смесь говядины с бараниной или индейкой)
- Овощи (помидоры, огурцы, капуста или салат, иногда лук и морковь по-корейски)
- Соус (чаще всего майонез + кетчуп + чеснок, реже — йогуртовый или на сметане)
- Лаваш или пита
Средняя...