Физические упражнения укрепляют не только тело, но и развивают мозг
Польза физических упражнений уже давно является доказанным фактом. Научные исследования за последние десятилетия показывают, что регулярные физические нагрузки способствуют росту мышечной массы, увеличению силы и выносливости, улучшению координации; они делают сердечно-сосудистую систему и организм человека в целом более здоровыми. Однако совсем недавно было установлено, что физические упражнения имеют ещё большее значение для нашего мозга, причём как в плане профилактики заболеваний, так и для оптимизации его вычислительной деятельности...