InsightHub

В этой статье приведены рекомендации Роберта Вальтерса, основателя и директора Robert Walters Group - одного из крупнейших агентств по подбору персонала в мире, - которые помогут вам пройти собеседование в любую компанию. Ни для кого не секрет, что сильное собеседование является определяющим фактором при получении новой должности. Чем лучше вы подготовлены, тем увереннее вы будете себя чувствовать на интервью и тем больше понравитесь работодателю. Итак, какие пять вещей всегда следует делать до или во время собеседования? Подготовка - это первый и важнейший шаг в процессе собеседования...

Все мы не раз слышали, что память можно натренировать так же, как мы тренируем мускулы, и наверняка неоднократно натыкались в Сети на многочисленные списки упражнений, которые, как обещают их авторы, должны бы поднять нашу способность запоминать на новый уровень. Но далеко не все из этих списков имеют под собой твердую научную базу. Мы же предлагаем вашему вниманию перечень упражнений, составленный Марселем Швантесом, членом Американской ассоциации психологов, работы которого неоднократно публиковались в авторитетнейших Западных изданиях: Time, Forbes, The New York Post, Business Insider и др...

Замечали ли вы, что кому-то при доходе в 40-50 тысяч рублей удается откладывать деньги на отпуск и крупные покупки, а кто-то при доходе в 120-150 тысяч рублей живет от зарплаты до зарплаты и имеет задолженности по кредиткам, и это при том, что статьи расходов у первых и вторых - примерно одинаковые? Я наблюдаю такое достаточно часто, и многие из тех, кто обращается ко мне за психологической консультацией, в числе прочего упоминают и о проблеме с контролем за финансами. На первый взгляд вроде бы ответ очевиден: живи по средствам, - но не все так просто...

Большинство книг и статей о разводе написаны на основе предположения, что, как только пара заявляет, что хочет развода, супруги к разводу готовы. Однако мой опыт семейного психолога показывает, что на самом деле это не так. Чаще всего, когда пара вступает в бракоразводный процесс, один из партнеров, а чаще всего - оба, к расставанию не готовы. В этой статье я расскажу о трех шагах, которые я всегда рекомендую предпринять супругам перед тем, как принять решение о расторжении брака. Причина, по которой...

При росте 162 см я вешу 83 кг, и вот уже второе лето я не стесняюсь ходить на пляж в открытом купальнике. Безусловно, мою физическую форму нельзя назвать здоровой с медицинской точки зрения, но на данный момент моё тело выглядит именно так и я научилась жить в этом теле, не испытывая психологического дискомфорта. В этой статье я расскажу, как мне удалось это сделать. Не секрет, что соцсети и массовая культура на сегодняшний момент создают колоссальное психологическое давление на женщину, навязывая ей стандарты красоты, практически недостижимые в обычной жизни...

Более 12 лет я работаю корпоративным психологом в крупных международных компаниях и в мои обязанности входит обеспечение благоприятного климата в коллективе, и - как бы странно это ни звучало - один из моих основных посылов, который я всячески стараюсь донести до каждого из сотрудников, таков: "Коллеги вам - не друзья". И у меня есть веские основания утверждать, что дружеские отношения на работе - штука не просто неполезная, но даже порой и опасная, особенно если вы рассчитываете на карьерный рост в данной организации...

Зависть может вас извести, но так не должно быть. В этой статье я расскажу, как превратить зависть в мощный инструмент для определения своих истинных желаний и достижения целей. Зависть традиционно считается социально порицаемым чувством, а завистливость - пороком. Подобное отношение к этому чувству обусловлено культурным (и более конкретно - религиозным) контекстом. Правда же заключается в том, что все человеческие эмоции и чувства - естественны, и сами по себе - нейтральны. Позитивный или негативный окрас им придает наше отношение и восприятие...

Каждый из нас время от времени попадает в ловушку когнитивных искажений. Мы можем много раз переживать из-за неловкого момента, случившегося в прошлом, или страдать от бессонницы, раз за разом прокручивая у себя в голове неприятный сценарий развития каких-то событий, вероятность наступления которых строго говоря вообще-то стремится к нулю. Читайте дальше, чтобы узнать больше о распространенных ошибках мышления и о том, как с ними бороться. Что такое когнитивные искажения? Когнитивные искажения (или ошибки мышления) — это модели мышления, не основанные на объективной реальности...

Советский Союз был великой страной, и для нас, безусловно, его наследие имеет огромное значение. Однако повседневную жизнь в тот период нельзя назвать легкой, и по целому ряду причин - исторических, социальных, культурных - у поколений, выросших в СССР, массово формировались модели поведения, которые с точки зрения современной психологии рассматриваются как привычки, разрушительно действующие на личность. Поэтому я настоятельно рекомендую от них избавиться. 1. Привычка откладывать все лучшее на потом...

Мнения относительно года, когда миллениалы впервые появились на свет, расходятся. Некоторые утверждают, что это было еще в 1977 году, но большинство все-таки считают, что к этому поколению нужно относить тех, кто рождался в период с 1981 по 1996 годы. С чем нельзя спорить, так это с тем, что это поколение неоднородно. Как и у других разнообразных групп, их мотивация, стремления, цели и стили жизни сильно различаются. И тем не менее, их часто объединяют на основании нескольких стереотипов. Если присмотреться, легко увидеть некоторые общие черты и тенденции среди миллениалов...

По данным источника https://nasiliu.net/ на сегодняшний день 40% мужчин убеждены, что если они материально обеспечивают свою партнершу, они приобретают над ней власть; более половины опрошенных женщин заявили, что партнер хотя бы один раз применял к ним какой-либо вид экономического насилия; и при этом почти всегда - в 95% случаев - физическому насилию над женщиной предшествует насилие психологическое. Поэтому, если вы чувствуете, что отношения с партнером (супругом) причиняют вам страдания, очень...

В этой статье я поделюсь действенными способами успокоиться, которые я постоянно использую сама на рабочем месте: на разгромных совещаниях с начальством, при общении с клиентами, которые про себя знают только одно - что они всегда правы, на сложных переговорах, да и в принципе в любых неприятных ситуациях. Все эти способы очень просты и никто даже не заметит, что вы что-то такое специально делаете. 1. Измените положение тела Простое изменение позы и языка тела может напрямую повлиять на ваше самочувствие...