🐍 Простейшая асана на активацию работы головного мозга и подъём кундалини. Бхуджангасана или в миру Поза Кобры. Основные моменты: Всё внимание на копчиковую зону. По ощущениям: - жжение/тепло в области копчика, - тепловая струя энергии по позвоночнику, - прилив энергии к мозгу (ощущения напряжения, давления, распирания изнутри) ‼️ Важно ‼️ Не рекомендуется людям с повышенным давлением, мигренью Больше в Телеграм канале "Insight View" https://t.me/insightview
11 месяцев назад