Московский институт психоанализа

Мы не умеем слушать друг друга. Целью разговора должно быть услышать и понять собеседника, но мы обычно просто пытаемся высказать собственную точку зрения. И вместо того, чтобы сосредотачиваться на словах другого человека, думаем о том, что ответить на его реплику. Научиться по-настоящему слушать, понимать и правильно реагировать на слова собеседника помогут техники активного слушания. — Не прерывайте собеседника, не оценивайте его суждения, не пытайтесь опровергнуть их — постарайтесь услышать, что именно он хочет сказать; — Умейте промолчать...

Кушетка, блокнот и врач вне поля зрения пациента — назвать атрибуты психоанализа может почти каждый, но мало кто знает, в чем заключается суть метода. Несмотря на то, что в начале XX века Россия оказалась одной из немногих стран, наряду с Австрией и Германией, где психоанализ обрел сторонников и получил творческое развитие, современную Россию трудно назвать центром психоанализа. Сейчас, кажется, это начинает меняться, ведь спрос на таких специалистов растет и все больше людей обращаются к психоаналитической психотерапии...

О связи почерка и личностных особенностях человека говорили еще в античности, но первая известная работа по графологии — «Как узнать природу и качества человека, взглянув на букву, которую он написал» — вышла в 1622 году. Ее автором стал Камилло Бальди, итальянский врач. Само же слово «графология» появилось в 1872 году в трудах аббата Ипполита Мишона. По его же инициативе появились первые журналы по графологии и графологические сообщества. В наши дни изучение почерка используется во многих сферах: в криминалистике, психиатрии, психологии...

Сделать утро приятным не так уж и тяжело, даже если вы «сова». Главное — выработать у себя определенные привычки и стараться им следовать. Рассказываем, как именно облегчить себе подъем и зарядиться бодростью на весь день. Подумайте, что вы можете сделать вечером, чтобы облегчить себе утро. Подберите заранее одежду, которую собираетесь надеть, приготовьте завтрак, чтобы утром его можно было просто достать и разогреть, соберите сумку или рюкзак на работу или учебу или налейте воду в чайник. Даже самые...

Мы привыкли ассоциировать стресс с чем-то плохим, но на самом деле стресс вполне может быть положительным и мотивирующим. У него даже есть специальное название — эустресс (в противовес дистрессу, хроническому или чересчур интенсивному стрессу). Хронический стресс и правда представляет большую опасность, а эустресс, наоборот, полезен для человека — благодаря нему мобилизуются силы организма, человек принимает более эффективные решение, улучшается память и в целом организм приходит в тонус. Поэтому...

Часто причиной плохого поведения ребенка в детстве и проблем во взрослом возрасте оказывается неумение распознать и справиться с негативными эмоциями. За эти навыки отвечает эмоциональный интеллект, о важности которого заговорили не так давно. Конечно, работать над своим EQ (эмоциональным интеллектом) можно в любом возрасте, но лучше начинать с самых юных лет, чтобы впоследствии было как можно меньше проблем. Что нам дает развитый эмоциональный интеллект? Способность понимать свои и чужие чувства, правильно реагировать, а также управлять ими...

Собрали шесть по-настоящему интересных книг для тех, кто еще ничего не знает о психологии, но очень хочет это исправить. Как это случается с любой наукой, о психологии ходит много мифов. «Люди используют лишь 10% своего мозга»; «гипноз помогает вспомнить то, о чем вы забыли»; «детектор лжи может точно определить, когда человек врет»; «противоположности притягиваются»; «нельзя держать злость и гнев в себе»; «низкая самооценка — главная причина психологических проблем» — вы наверняка слышали хотя бы одно из этих утверждений, но вряд ли знали, что все они — ложные...

Еще недавно признаться в том, что ты регулярно посещаешь психолога было чем-то необычным и даже постыдным. Ведь это значит, что с тобой что-то не так и ты не можешь справиться со своими проблемами самостоятельно. Сегодня уже все иначе: люди обмениваются контактами хороших специалистов, рассказывают о том, что им посоветовали на последнем сеансе, и, наоборот, гордятся тем, что посещают психолога — теперь это говорит о том, что ты заботишься о себе и развиваешься. Страдание больше не ассоциируется...

Связь между матерью и ребенком — одна из самых важных и фундаментальных в жизни человека. Она начинается еще в утробе и продолжается в первые годы жизни, закладывая основы эмоционального благополучия, уверенности в себе и способности строить отношения с окружающими. Однако современные реалии часто диктуют свои правила, и многие матери сталкиваются с необходимостью раннего отлучения ребенка — из-за работы, обстоятельств или социального давления. Рассмотрим, почему это может нанести вред психоэмоциональному развитию малыша...

Это классические признаки отложенной жизни — состояния, когда мы словно находимся в режиме ожидания и откладываем настоящие радости на потом. Но что, если этого «потом» никогда не наступит? Мы живем так, будто у нас впереди бесконечность, но забываем, что настоящая жизнь — это не завтра, не через год и не на пенсии. Она происходит здесь и сейчас. И откладывая ее, мы рискуем однажды проснуться с вопросом: «Где была моя жизнь все эти годы?» 1. Иллюзия контроля и безопасности Нам кажется, что ожидание «правильного момента» даст нам возможность сделать все идеально...

«Жизнь – это смертельная болезнь, передающаяся половым путем», – шутят циники. Но за этой иронией скрывается древний и всепроникающий страх, который сопровождает человечество с начала времен. Страх смерти – не просто мимолетная тревога, это основа многих наших решений, убеждений и даже образа жизни. Мы боимся не только самой смерти, но и ее символов: старения, болезней, одиночества. Но насколько этот страх рационален? Или же он всего лишь иллюзия, которая управляет нами из тени? Страх смерти – это эволюционно закрепленный механизм...

Что делает руководителя по-настоящему выдающимся? Это ведь не просто человек, который раздает приказы и следит за дедлайнами. Идеальный руководитель — лидер, который вдохновляет команду, создает условия для роста и умеет превращать трудности в возможности. Но как понять, что вы на правильном пути к совершенству в управлении? Давайте разберем, какими качествами должен обладать тот, кого называют «идеальным». 1. Эмоциональный интеллект (EQ) Идеальный руководитель не только управляет процессами, но и понимает людей...