Московский институт психоанализа

В российском календаре много праздников, но Новый год и майские выходные — самые длинные и самые ожидаемые. И если зимние каникулы это про домашний уют, салаты, пледы и поздние завтраки, то майские — это поездки за город, шашлыки и много времени на свежем воздухе. Для городского человека это воспринимается как полноценный отпуск: мысли выравниваются, тело расслабляется, вокруг больше пространства, исчезает спешка, день не делится на задачи и встречи, появляется возможность дольше гулять и не смотреть в телефон и на часы...

Обычно детская ложь пугает родителей не сама по себе, а тем, что они успевают за ней додумать: «Если он врет сейчас, значит, отдаляется и скоро мы совсем потеряем с ним связь», «Если не остановить это сразу, дальше будет хуже», «Закрыть глаза на мелкую ложь — значит что-то упустить в воспитании». Такая реакция понятна. Честность кажется одной из самых важных опор в любых отношениях, с ребенком в том числе. Поэтому любая неправда воспринимается как трещина в доверии. Но в большинстве случаев детская...

Зумеры и иксеры — кто эти люди и почему их так называют? X и Z — условное обозначение поколений. Так называемые иксеры — представители поколения X — это люди, родившиеся примерно с 1965 по 1980 год. Поколение Z — рожденные в 1997-2012 годах. Согласно теории поколений, между ними еще есть миллениалы (поколение Y рожденных в 1980-2000 годах), но не о миллениалах речь в этой статье. Теория поколений условна, это всего лишь инструмент описания социальных различий: она не задает жестких границ, но помогает видеть культурный контекст, в котором формируются реакции и модели поведения человека...

В отношениях мы часто прилагаем много усилий, но все равно можем чувствовать, что партнер этого не замечает. Вы поддерживаете, помогаете, помните важные даты, обнимаете, пишете теплые сообщения, а в ответ как будто слышите: «Мне мало». Чаще всего причина кроется в разных способах выражения чувств: один человек проявляет заботу через поступки, другому нужно словами слышать, что его любят; один стремится к физическому контакту, другой больше всего ценит совместное время. В результате оба партнера стараются, но их потребности остаются неудовлетворенными...

K-pop давно вышел за рамки музыкального жанра. Эта индустрия объединяет музыку, хореографию, моду, ИТ и маркетинг. Хорошее продвижение, запоминающаяся визуализация или уникальный талант артистов — чем обусловлен успех k-pop у аудитории разных поколений и почему k-pop буквально везде? Разбирались вместе с экспертом Департамента культурных исследований МИП Блиновым Евгением. K-pop — это целая индустрия, своего рода корпорация. В ней соединяются музыка, визуальный образ, хореография и работа с аудиторией...

За две минуты сложно кардинально изменить жизнь. Но можно попробовать начать. Когда хочется что-то поменять в жизни, мы всегда ждем понедельника, января... «Вот сейчас вернусь из отпуска отдохнувшим и тогда...», «Сначала куплю новый блокнот», ну, и другие причины отложить на попозже. Начало чего-то нового кажется таким глобальным и важным, что мы всячески сопротивляемся этому старту под любым предлогом. В результате очень часто мы просто не делаем ничего, а позже виним себя за собственное бездействие по отношению к себе же...

Мозг еще не разгадан, но подключаться к нему человечество уже научилось. Об этом на Большом Биологическом Лектории говорили декан Факультета наук о жизни Московского института психоанализа Ольга Сварник и нейрофизиолог Михаил Лебедев — доктор биологических наук, профессор МГУ, главный научный сотрудник Института эволюционной физиологии и биохимии им. И. М. Сеченова РАН и основатель Центра биоэлектрических интерфейсов ВШЭ. Большой Биологический Лекторий — серия лекций от Факультета наук о жизни Московского...

Зона комфорта — даже звучит сладостно. Сразу представляется «место», где все понятно, предсказуемо, а значит, и безопасно. И даже как-то эмоционально и почти физически тепло. Это с одной стороны… С другой — именно зону комфорта обычно обвиняют в застое в разных сферах жизни, в отсутствии профессионального роста, да и вообще, кажется, что жизнь проходит именно из-за застревания в зоне комфорта. Помните эту фразу: «Выйти из зоны комфорта»? Только непонятно: если мы естественным образом тянемся к комфорту,...

Правда, стало сложно досмотреть длинное видео или дочитать текст до конца? Рука тянется переключить видео на х2, перемотать ролик по таймкодам, попросить ИИ пересказать текст. В какой-то момент это даже перестает быть выбором и просто происходит автоматически. Так работает клиповое мышление — способ восприятия, при котором информация собирается короткими фрагментами, а не выстраивается в цельную историю. Кстати, сам термин появился задолго до социальных сетей. Он описывает реакцию психики на плотный информационный поток...

Ничего объективно опасного еще не произошло, а внутри сильное беспокойство. Лежа ночью без сна, можно мысленно лишиться работы, здоровья, отношений и сбережений... Беспокойство о будущем знакомо каждому и оно вовсе не говорит о слабости или излишней мнительности. Это естественная реакция психики, которая стремится «подготовить» нас к возможным трудностям. Проблема появляется тогда, когда наше восприятие путает реальную угрозу с гипотетическим сценарием. Тревога о будущем редко появляется на пустом месте...

Вы взрослый человек: работаете, принимаете решения, платите налоги, умеете на глаз выбирать спелое авокадо. Но стоит кому-нибудь сказать что-то снисходительное в ваш адрес или просто ответить сухо — внутри запускается старый знакомый сценарий: «Я что-то не то сказал?», «Наверное, выглядел нелепо», «Зря вообще проявил инициативу». Часто в такие моменты мы начинаем себя корить: ну сколько можно, почему меня до сих пор так задевает чужое мнение? Проблема в том, что для многих из нас оно давно перестало...

День заканчивается, а напряжение остается, и после работы мы «несем» его домой. В такие моменты просто хочется чего-то простого и понятного, что даст хотя бы короткое чувство облегчения. Так что это логично, что рука тянется к конфетке, доставке, крепкому напитку. Человек действует на автомате, не задумывается над действиями, но на самом деле просто хочет избавиться от стресса самым легкодоступным способом… В периоды переутомления человеку не до долгих размышлений. Хочется скорее почувствовать опору и немного выдохнуть...