Московский институт психоанализа

Знакомого сократили, в другой компании уволили треть команды, в соцсетях кто-то снова ищет работу через знакомых... Вдруг становится страшно: «Если увольняют других, значит, могут и меня». Почему несколько историй об увольнениях могут так сильно влиять на наше восприятие собственной ситуации? Ответ связан с особенностями работы мышления. В когнитивной психологии есть понятие обобщения — с его помощью мозг быстро делает выводы на основе отдельных событий. Например: Сам по себе этот механизм полезен...

Один партнер не готов к близости, другой исчезает при первом серьезном разговоре, третий вроде рядом, но без намека на истинную эмоциональную связь. В какой-то момент возникает вопрос: почему люди рядом меняются, а сюжет отношений остается тем же? Так вот дело обычно вовсе не в том, что вы «не умеете разбираться в людях». Просто психика снова ведет вас туда, где ей уже все знакомо — даже если там было плохо и тревожно. Если в прошлом любовь была связана с холодом, неопределенностью, необходимостью заслуживать внимание, то именно такой формат может ощущаться как «настоящий»...

Что это за новая мода такая? Люди пересматривают старые фотографии, переслушивают топовые треки Рианны, шутят мемами про Ждуна и Вжух-кота и… так хорошо понимают друг друга! На первый взгляд, это и правда очередное модное веяние, ведь, как известно, мода по своей природе циклична: все когда-то забытое снова становится популярным. Однако психологи отмечают, что за такими настроениями стоят более глубокие процессы. Когда окружающая реальность становится сложнее и быстро меняется, для человека становится...

Не нам судить, но мы обсудим: чем сплетни о других опасны для себя и можно ли обойтись без них. Кафе, обычный день. Вы наслаждаетесь кофе — и вдруг краем уха слышите разговор за соседним столиком. Две женщины обсуждают коллегу, которая «слишком откровенно одевается для своего возраста». Лиц не видно, но интонация ясна: в ней — осуждение, холодное и легко уловимое. Сначала вы пытаетесь понять, в чем «нарушение правил»: сколько той женщине лет, какую именно одежду обсуждают, какие у собеседниц аргументы против ее выбора гардероба «в ее-то возрасте»...

Обещаете себе: сегодня без десерта. День проходит по плану, но к вечеру что-то внутри тихо шепчет: «Чуть-чуть за весь день можно». И вот в руке уже печенье, шоколадка или тот самый «маленький кусочек», который почему-то наделен качествами полноценного ужина. Если так случается время от времени, то, от кого-нибудь, скорее всего, вы уже слышали, что вам не хватает дисциплины. Но нет, проблема не в слабой воле. Дело в том, что сладкое для психики работает как самый быстрый и доступный способ облегчить эмоциональное состояние...