Найти тему
Ты там, где твое тело!    Как часто Ваш ум уводит мысли, чувства из настоящего момента куда-то в прошлое или будущее? Например, гуляя по улице, Ваш ум находится с Вашим телом? Или, принимая ванну/душ – где находятся Ваши мысли?    Как правило, мы часто думаем о будущем, анализируем прошлое, ведём внутренние диалоги с кем-то и т.п. А почему бы не обратить своё внимание на настоящее?! Попробуйте и понаблюдайте за этим процессом! Побудьте в настоящем времени, ВМЕСТЕ со своим телом.    Задайте себе вопросы: - а что чувствует мое тело сейчас? - где больно, где приятно? - а как я дышу? - и дышу ли я по-настоящему, на полную?    Прогуливаясь по улице, или в поездке на автомобиле, находясь на рабочем месте, да в любом месте и ситуации, понаблюдайте за тем, как Вы дышите, как воздух проходит через Ваше тело. Помните, Вы там, где Ваше тело! Соединить Ваш ум и тело во едино – это важно. Жить в настоящем моменте – это важно. Как часто и насколько долго Вы живете в настоящем времени?
1 год назад
Говорите детям о любви!
Родительская любовь - это одно из самых потрясающих проявлений нашей человеческой природы! А дети помогают выразить всю ту любовь, которой богато наше сердце... И тут я задалась вопросом - А все ли знают, как проявлять это чувство любви? Вы готовите завтрак своим детям, стираете их вещи, работаете...
4 года назад
Чтобы взрослые обратились ко мне, их НЕ НАДО слушаться!
Звучит нелогично, правда? Но это только для взрослого восприятия, а в детском мире все это очень логично... И речь здесь идет о недостатке родительского внимания! Если ребенок недополучает родительское внимание, он будет искать любые обходные пути, чтобы этого добиться...
4 года назад
Жалость к себе!
Откуда и почему возникает жалость к себе? Давайте начнем с одного простого момента - задайте себе два вопроса: "А что я хочу получить с помощью жалости к себе?" и "Чего я добиваюсь, когда себя жалею?"...
4 года назад