INNLIFE | Нина Филоненко

Вчера мы встретились в прямом эфире, чтобы поговорить о коммуникации без давления. О том, как слышать, а не спорить. Как оставаться в контакте, даже когда мнения расходятся. → Я говорила о коммуникации как о танце энергии В нём роли ведущего и ведомого постоянно меняются. Иногда веду я, иногда позволяет ритм — ведут меня. Когда есть внимание, в этом движении рождается ясность. →Мы разбирали, что делает диалог экологичным Две простые опоры — настройка на себя и на задачу. Перед разговором важно спросить...

Резюме — это привычный способ рассказать о себе работодателю. Как разобраться, что за формулировками и длинными списками навыков и компетенций стоит реальный опыт и «деланье»? Поделюсь тем, что я отслеживаю на собеседованиях. Первое, на что я смотрю, — фотография кандидата, а впоследствии сравниваю с реальным человеком. Если есть сильное расхождение, то для меня это возможность позадавать вопросы относительно этой разницы. Зачастую вскрывается более глубокое понимание и чувствование кандидата. Когда...

Друзья, собрала для вас подборку книг, которыми хочу поделиться. Это произведения, которые в разное время вдохновляли меня, помогали переосмыслить жизненные принципы и открывали новые горизонты. Возможно, некоторые из них откликнутся и вам, став источником для размышлений и личного роста. 📎Низами — "Пять поэм" Поэтическое мастерство Низами раскрывает вечные темы любви, мудрости и человеческих стремлений. Это чтение, которое погружает в глубину восточной философии и вдохновляет задуматься о пути души...

В бизнесе мы привыкли к скорости. Решения — быстро. Проекты — быстрее. Но именно в замедлении рождаются нетривиальные идеи и проявляется сила для жизненно важных решений. Чайная церемония для меня — это не про паузу и не про традицию. Это про инструмент, который помогает выстроить конструктивный диалог. За чашкой чая меняется энергия: напряжение уходит, мысли собираются в фокус, разговор становится объёмнее...

🌿 Чай — это всегда больше, чем вкус. Он меняет пространство и настраивает на себя. Один глоток — и мысли отступают, появляется тишина, в которой легче услышать внутренний голос. Настоящий чай хранит в себе энергию мастера, его внимание и традицию. Через чай можно почувствовать глубину поколений и одновременно — смелость нового взгляда. Это про живое соприкосновение: с собой, с миром, с другим человеком...

Пока я в ожидании встречи с вами на чайной церемонии, хочу поделиться рецептом, который уже много лет помогает мне восстанавливаться и находить внутреннее равновесие. Этот травяной сбор я называю «природный лекарь» — он мягко поддерживает тело и возвращает ясность уму. Его эффект особенно чувствуется в дороге, после насыщенного дня или в моменты, когда хочется почувствовать опору под ногами. ✅ Каждый ингредиент в нём несёт свой смысл: 📌 Рецепт: Одну «часть» можно считать чайной или столовой ложкой...

«Я всё контролирую» — звучит, как сила. А часто оказывается ловушкой. С течением времени я начала смотреть иначе. Контроль — это не про жёсткость и не про тотальную проверку всего. Это про точку внимания. Про чувствительность. Сегодня я отслеживаю следующие «параметры»: ✅ Сколько и какие вопросы задают сотрудники. ✅ Как формулируют. За этим сразу чувствуется глубина погружения в задачу...

Бывает момент, когда внешне всё идёт — движение есть, цели достигаются, результат виден. А внутри нарастает ощущение разрушения. И кажется, будто всё сделал адекватно. Но ощущение — как будто меня больше нет в этом процессе. Исчезла точка живого. В такие моменты экологично для человека осознать автоматизм. Остановиться. Откатиться внутрь...

У каждого из нас бывают моменты, когда план выглядит идеально, но первый шаг так и не делается. На бумаге всё ясно, а в жизни что-то будто сдерживает. Это и есть невидимые барьеры — внутренние преграды, которые мы часто не замечаем или не признаём. Чаще всего он связан с внутренними состояниями: — страх перед неизвестностью; — страх неудачи; — сомнение в своей ценности. ✅ Как пройти через него? 🟤 Осознание. Признайте, что именно мешает вам двигаться...

Есть партнёры, с которыми идёшь рядом много лет. Вкладываешься. Создаёшь пространство,продвигаешь их уникальный материал, вкладываешь в это время, ресурсы, экспертизу. ⛔️ И вдруг — стоп. Без объяснений. Без диалога. Просто «мы приостанавливаем поставки». Такой момент стал поводом для личной встречи. Два основателя. Им около 40–45. Возраст, в котором уже важно понимать, куда ты идёшь. Какие смыслы несёшь. Что выбираешь. Не потому что «так надо». А потому что иначе система начинает разваливаться — изнутри...

Каждый раз убеждаюсь: природа знает больше нас. Мы рядом, но так часто — в стороне. А потом — бац — и на двери висит жилеточка из волокон пальмы. Настоящая. Сшитая вручную. Прочная. И эстетичная до дрожи. Волокна, которые мы привыкли видеть в метле или у...

Когда мы говорим о ферментации чая, обычно представляем что-то далёкое — китайские традиции, древние ритуалы, сложные процессы. Но если прислушаться внимательнее, становится понятно: культура ферментации пуэра удивительно близка нам. Тот же мастер, у которого мы были, сравнивает её с виноделием, сыроделием, созреванием хамона. Это тонкий, зрелый, глубокий процесс — не про вкус, а про культуру...