Найти в Дзене
2 недели назад
 • Вы подписаны

Как говорить «нет» манипулятору: 3 экологичные техники

В прошлом посте мы разобрались, почему наш мозг так боится говорить «нет». Это эволюционная ловушка: отказ = угроза изгнания = смерть. Но мы живём не в пещере. И можем переучить свой мозг. Сегодня — 3 работающие техники, которые помогут отказать экологично. Без скандалов, без чувства вины и без потери самоуважения. Вместо того чтобы обвинять собеседника («Ты меня нагружаешь!»), говорите о своих чувствах и потребностях. Формула: «Когда ты просишь меня сделать Х, я чувствую Y, потому что мне важно Z...

2 недели назад
 • Вы подписаны

«Содержанки»: разбор героинь, которые потеряли себя в погоне за роскошью

Мы уже разбирали «Дьявол носит Prada» и говорили о кризисе среднего возраста. Сегодня — сериал, который вызвал бурю споров: «Содержанки» Константина Богомолова. На первый взгляд — история о богатых мужчинах и красивых девушках. Но если присмотреться, это глубокая драма о зависимостях, потере идентичности и цене, которую мы платим за «красивую жизнь». Героини сериала — не просто «девушки по вызову». Это зеркала, в которых многие из нас могут узнать себя. Не в буквальном смысле, а в психологическом...

2 недели назад
 • Вы подписаны

Какая фраза начальника бесит вас больше всего?

Опрос

2 недели назад
 • Вы подписаны

Кризис среднего возраста — это не про возраст. Это про упущенные возможности

Мы привыкли думать, что кризис среднего возраста — это когда мужчина покупает красную спортивную машину, а женщина делает радикальную стрижку и уходит в йогу. Но на самом деле это не про тачки и не про внешность. Это про встречу с пустотой, которую мы долго не замечали. Лет до 30 нам кажется, что время бесконечно. Мы строим карьеру, создаём семью, ставим цели и верим, что главные достижения — впереди. Мы живём будущим: «Вот закончу проект, куплю квартиру, похудею, тогда и заживу». А потом наступает день, когда ты смотришь в зеркало и видишь не просто морщины...

2 недели назад
 • Вы подписаны

«Дьявол носит Prada»: почему Энди терпела Миранду? Разбор типа привязанности

Фильм, который мы все смотрели как историю о карьере и моде. Но на самом деле — это глубокая драма о тревожной привязанности, страхе отвержения и иллюзии «заслужить любовь через достижения». Давайте разберём главных героинь не как персонажей, а как психотипы, которые встречаются в каждом офисе Она холодна, требовательна, не терпит ошибок и не даёт обратной связи. Её одобрение — редкий ресурс, который она выдает дозированно, как наркотик. Признаки: Миранда не умеет выстраивать близость — она боится её...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент