Психолог. Гештальт-терапевт. Инна

Чем больше любви, мудрости, красоты, доброты вы откроете в самом себе, тем больше вы заметите их в окружающем мире 🙌🏻 #заметкипсихолога

В какой-то момент бывает ощущение в паре, что люди стали чужими 💔 Каждая пара неизбежно проходит (или не проходит и расстается) кризисы отношений. А их ой как много. Помимо кризисов отношений накладываются еще личные возрастные кризисы, детские (если есть дети), а если еще и не один ребенок, то и получается, что не жизнь, а один сплошной кризис 🤭 Истории конечно у всех разные, но есть то единое, что их все объединяет - это желание иметь и сохранить семью, пройти все невзгоды вместе, и ключевое слово здесь - вместе. В отношениях участвуют оба, и если что-то пошло не так, то это «вклад» обоих партнеров. Первый вопрос, который хочется задать👇 ❓Когда вы вступали в отношения, какая была у вас цель? (Порой мы даже не осознаем, что кто-то хотел просто сбежать из родительской семьи, например) В основном в начале отношений все хотят быть счастливыми и сделать счастливыми друг друга. ❓Тогда как случилось, что вы это желание потеряли? ❓Что вам нравилось в партнере в начале отношений? ❓Было ли то, что вам не нравилось и как вы с этим обошлись? Закрыли глаза и решили, что это само изменится или что вы это измените? ❓Видели ли вы реального человека, с которым вступаете в отношения? Или вы придумали себе своего партнера и отношения с ним? ❓Как вы реагировали, когда партнер стал себя вести не так, как вы придумали себе каким он должен быть? ❓В какой момент каждый из вас начал обесценивать вклад друг друга в вашу семью? И что сейчас: ❓Можете ли вы сейчас признать какой огромный вклад внес ваш партнер в ваши отношения? А вы сами? ❓За что вы боретесь? В какой момент вы перестали быть парой и стали противниками? В результате чего это произошло? И главный вопрос: ❓Вы сражаетесь с ним/ней за то, чтоб он/она стал таким, как вы ожидали? ❓А вы готовы отказаться от себя и стать такой/таким, как хочет ваш партнер? Перечитайте и обдумайте свои ответы, если остались вопросы, велком в комментарии👇или на личную консультацию 🤗

🌟 **Нарциссическая травма. Путь к исцелению через терапию** 🌟 Всем привет 👋🏻 Сегодня хочу затронуть одну важную тему — нарциссическая травма, наверняка слышали, сейчас о ней много говорится. Эта травма часто становится центром психотерапевтической работы 🎯 Она формируется, когда внутреннее восприятие себя и самооценка получают повреждения в раннем возрасте. Это может происходить из-за недостатка любви, эмоциональной близости или чрезмерных ожиданий со стороны значимых взрослых 😐 Когда ребенка высмеивали, обесценивали, критиковали и сравнивали с кем-то, это привело к запрету быть собой, утрачивание связи со своими чувствами и он воспринимал такое отношение к нему как непринятие и отвержение 😔 Такие люди становятся нечувствительным к самому себе, живут с оглядкой на других людей и зависят от их мнения 😒 Они не знают, что такое здоровое отношение как к себе, так и к другому человеку, поэтому зачастую выбирают проблемного партнера. Они не умеют коммуницировать здоровым образом, обмениваться эмоциями, трудиться над отношениями 👩‍❤️‍👨 👑 Нарциссическая травма мешает жить, это внутреннее отвержение самого себя ⛔️ Корень нарциссической травмы завязан на стыде, который чаще всего человек и не осознает у себя 😳 Любое замечание, указание на ошибки и недостатки, критика в свой адрес расценивается как нападение, «вызов» 😡 Нарциссическая травма заставляет человека нуждаться в восхищении других, отсюда низкая или нестабильная самооценка - в один день ему кажется, что он грандиозный, на другой день может считать себя ничтожеством 😩 Также следствием этой травмы может быть трудоголизм, перфекционизм и высокомерие🤷🏻‍♀️ Такие люди часто категоричны и остаются в одиночестве 🫤 Однако важно помнить, что несмотря на глубокие раны, исцеление возможно! 🌱 Признание наличия нарциссической травмы и внутреннего стыда тоже вызывает стыд 😳 поэтому первый, с кем нарцисс может выстроить честные и здоровые отношения, это психолог 🤗 Доверие и принятие помощи терапевта поможет исцелиться и найти путь к себе настоящему 💞 #психолог #гештальт #психологтольятти #гештальттерапия #психотерапия #исцеление #психология #саморазвитие #эмоции #самооценка #гештальттерапевт #психологонлайн #психологияотношений

❓А ваши глаза светятся от счастья 😍 Счастье - показатель качества нашей жизни ❤️ В современном обществе счастье зачастую измеряется уровнем дохода, престижной работой, наличием автомобиля, семьи, детей 🏠🏦🚘🧑‍🧑‍🧒 Однако, многие клиенты обращаются к психологу со всем этим набором социальных мерок и в ходе беседы выясняется, что они чувствуют себя далеко несчастливо 😏 что они недовольны ни отношениями, ни работой, несмотря на их наличие 🤷🏻‍♀️ Иллюзия, что обретение стандартного набора социальных мерок сделает счастливым и полноценным человеком - только иллюзия и не гарантирует человеку счастья 💯 И человек начинает заново учиться думать, думать о себе и о своей жизни 🌱 Люди учатся замечать свои эмоции, иначе выстраивать отношения с людьми, думать как хорошо именно для него 👩‍❤️‍👨 Начинают понимать, что ему хотелось бы иметь совсем другую работу, может и не такую престижную, зато любимую. Не брак по расчёту, а по любви 💞, а может, понимает, что ему лучше пока одному. А ваши глаза светятся от вашей жизни❓