Найти в Дзене
12 советов для стройной фигуры
Практически Все стройные люди имеют нечто общее. Они следуют особым ежедневным правилам, которые помогают им оставаться стройными и здоровыми. Последнее немаловажно, ведь подтянутое дело можно получить без изнуряющих голодных диет. В этом помогут правильное питание и физическая активность. Только так можно всегда оставаться красивой и сохранять хорошее настроение. Подготовила для Вас 12 эффективных советов, которые обязательно нужно взять на вооружение, если вы хотите добиться тела своей мечты. 1...
1 год назад
Гормоны Какие бывают!
ГОРМОНЫ. ПРОСТО О СЛОЖНОМ. Гормоны регулируют большинство процессов в организме. Именно благодаря их действию тело человека находится в состоянии равновесия, все процессы в нем протекают правильно и полноценно. Но равновесие это очень хрупкое. Стоит одному из звеньев разорваться, как за ним начнет рушиться вся сложная цепочка. Нередко бывает непонятно, что именно привело к ожирению - нарушение диеты или гормональные нарушения. Ведь чаще всего это взаимосвязано. Образуется замкнутый круг: из-за неправильного...
1 год назад
Сегодня жуткая история Одна из моих подписчиц написала мне, как она специально поставила на профильную фотографию в одноклассниках и Вконтакте своё фото 11-летней давности, когда она ещё носила размер М, весила нормально и была в неплохой форме. Но несколько дней назад один из её друзей отметил её на своей фотографии - на более поздней - где она уже носит XL! Как же это было грустно и унизительно. Настолько, что она просто разрыдалась! Но при этом сказала, что это было ужасно мотивирующим. Теперь у неё самая большая мотивация, за всё время, чтобы наконец сбросить вес при помощи моей диеты, и вернуть предыдущую себя. Настоящую себя Освободить женщину с отличным телом, которая томиться в заплывшем целлюлитом теле.
1 год назад
Основные инструкции. Фигура, мечты начало!
В начале нашего пищевого режима взвесьте свой вес и в конце срока (после 4х недель), вы увидите, что ваш вес уменьшился от 20кг до 28 кг. Этот режим опирается не на калорийности пищи, а на химические реакции, протекающие в теле. А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этом режиме не будет. Если, вы решили убрать какой-либо продукт в этом режиме, то ни в коем случае не ставьте на его место другой. Если в режиме не указывается количество , какого-либо продукта, то его можно принимать в любом количестве, до насыщения...
100 читали · 1 год назад
Мифы о похудении
Распространенные мифы похудения и ответы на популярные вопросы Миф № 1 «Волшебная таблетка». Если очень постараться, можно отыскать такое средство, которое подойдет всем и каждому. И действительно, почему бы просто не написать, что и как нужно есть, какие добавки принимать или не принимать? К чему все эти сложности? В математике утверждений используется так называемый метод от противного: то есть мы предполагаем, что нечто возможно, и смотрим, к чему это может привести. Доказательство «от противного» (лат...
1 год назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала