Найти в Дзене
12 советов для стройной фигуры
Практически Все стройные люди имеют нечто общее. Они следуют особым ежедневным правилам, которые помогают им оставаться стройными и здоровыми. Последнее немаловажно, ведь подтянутое дело можно получить без изнуряющих голодных диет. В этом помогут правильное питание и физическая активность. Только так можно всегда оставаться красивой и сохранять хорошее настроение. Подготовила для Вас 12 эффективных советов, которые обязательно нужно взять на вооружение, если вы хотите добиться тела своей мечты. 1...
1 год назад
Гормоны Какие бывают!
ГОРМОНЫ. ПРОСТО О СЛОЖНОМ. Гормоны регулируют большинство процессов в организме. Именно благодаря их действию тело человека находится в состоянии равновесия, все процессы в нем протекают правильно и полноценно. Но равновесие это очень хрупкое. Стоит одному из звеньев разорваться, как за ним начнет рушиться вся сложная цепочка. Нередко бывает непонятно, что именно привело к ожирению - нарушение диеты или гормональные нарушения. Ведь чаще всего это взаимосвязано. Образуется замкнутый круг: из-за неправильного...
1 год назад
Сегодня жуткая история Одна из моих подписчиц написала мне, как она специально поставила на профильную фотографию в одноклассниках и Вконтакте своё фото 11-летней давности, когда она ещё носила размер М, весила нормально и была в неплохой форме. Но несколько дней назад один из её друзей отметил её на своей фотографии - на более поздней - где она уже носит XL! Как же это было грустно и унизительно. Настолько, что она просто разрыдалась! Но при этом сказала, что это было ужасно мотивирующим. Теперь у неё самая большая мотивация, за всё время, чтобы наконец сбросить вес при помощи моей диеты, и вернуть предыдущую себя. Настоящую себя Освободить женщину с отличным телом, которая томиться в заплывшем целлюлитом теле.
1 год назад
Основные инструкции. Фигура, мечты начало!
В начале нашего пищевого режима взвесьте свой вес и в конце срока (после 4х недель), вы увидите, что ваш вес уменьшился от 20кг до 28 кг. Этот режим опирается не на калорийности пищи, а на химические реакции, протекающие в теле. А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этом режиме не будет. Если, вы решили убрать какой-либо продукт в этом режиме, то ни в коем случае не ставьте на его место другой. Если в режиме не указывается количество , какого-либо продукта, то его можно принимать в любом количестве, до насыщения...
100 читали · 1 год назад
Мифы о похудении
Распространенные мифы похудения и ответы на популярные вопросы Миф № 1 «Волшебная таблетка». Если очень постараться, можно отыскать такое средство, которое подойдет всем и каждому. И действительно, почему бы просто не написать, что и как нужно есть, какие добавки принимать или не принимать? К чему все эти сложности? В математике утверждений используется так называемый метод от противного: то есть мы предполагаем, что нечто возможно, и смотрим, к чему это может привести. Доказательство «от противного» (лат...
1 год назад
Мой живот перепутали с беременостью! Это разбило мне сердце
Мой живот перепутали с беременностью! Это просто разбило мое сердце на части Мне позвонила моя старая подруга, которую, я не видела, уже несколько лет, но мы по-прежнему дружим В контакте. Она узнала о том, что я сбросила больше 20-ти кг А Она не просто недовольна собой... она в отчаянии! Я только успела сказать "Привет", как услышала её рыдания в трубку. Я попыталась узнать в чём дело, у вот что я услышала: У неё огромные проблемы, чтобы избавиться от лишнего веса после рождения третьего ребёнка — особенно в области живота...
1 год назад
Как я похудела на 23,5кг за 30 дней!
👋Приветствую, меня зовут Инна Филина, на данный момент я сертифицированный SMM специалист, вхожу в топ 100 маркетологов России, владею двумя магазинами нижнего белья и ещё много чего интересного... Инна скажите, Вы, так, при чём здесь диета? . . . Всё очень просто, всё не всегда, было так радужно. Нет, что касаемо финансов и моей самореализации, в маркетинге и бизнесе, все было +/- понятно Я, всё время училась, работала, училась работала и так далее по кругу, что не могло не сказаться на внешнем виде...
1 год назад
Познакомимся? Моя личная история похудения! Меня зовут Инна Филина Я знаю, что раз Вы здесь, то наши истории, во многом имеют сходства. Это сейчас, я на вопрос, А мне эта диета поможет? С улыбкой и уверенностью отвечаю. -Да, Вы, 100% сбросите вес всего за 30 дней. И в зеркале будет, новая улучшенная ваша версия. Но оборачиваясь назад, на те времена, когда мои весы стремились показать трёхзначную цифру, Улыбка не так часто, посещала мое лицо Хочу, чтобы, вы вдохновились моей историей и сделали правильный выбор👇🏻 Меня зовут Инна Филина Яна, я знаю, что раз Вы здесь, то наши истории, во многом имеют сходства. Это сейчас, я на вопрос, А мне эта диета поможет? С улыбкой и уверенностью отвечаю. -Да, Вы, 100% сбросите вес всего за 30 дней. И в зеркале будет, новая улучшенная ваша версия. Но оборачиваясь назад, на те времена, когда мои весы стремились показать трёхзначную цифру, Улыбка не так часто, посещала мое лицо Хочу, чтобы, вы вдохновились моей историей и сделали правильный выбор👇🏻 Знакомство! Или моя личная история. — Teletype
1 год назад