Инна Мирная

👆ИСКРЕННИЕ ОТЫЗВЫ МОИХ КЛИЕНТОВ. Я человек требовательный — к другим и к себе. И когда вижу идеальный сервис, хороший онлайн-курс или качественный товар, стараюсь оставить отзыв. Мне ничего не стоит, а владельцу бизнеса или эксперту — приятно.✍ Для меня обратная связь от клиентов — тоже очень важна. Она стимулирует на развитие и помогает понять, что ещё можно улучшить. К чему стремиться. В карусели собрала последние отзывы о моих консультациях. Такие добрые слова и поддержка особенно важны нам сегодня. Благодарю всех за обратную связь.🙏

ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ОБРЕСТИ ГАРМОНИЮ. 🔸"Почему не складываются отношения?" 🔸"Чем я хочу заниматься?" 🔸"Как перестать ссориться с мужем?" 🔸"Как перестать всё контролировать?" 🔸"Почему я не получаю удовольствие от секса?" Постоянно задаете себе эти и другие вопросы? Значит это те проблемы, которые требуют вашего внимания. Причина их может быть спрятана глубже, чем вы думаете. А найти её и разобраться в себе поможет психотерапия. Чтобы убедиться в этом и сделать первый шаг к внутренней гармонии, приходите на первую консультацию. Она длится 50 минут и проходит в режиме онлайн (в комфортной для вас, домашней, атмосфере). 👉На сеансе мы с вами познакомимся, сформулируем четкий запрос и наметим план действий. Вы получите важные инсайты, которые приблизят вас к решению этого запроса. Моё образование и опыт позволяют мне работать с разными проблемами (от семейных конфликтов до самореализации) и применять разные подходы психотерапии. Выбирать те методы, которые подойдут именно вам. 4 года назад я прошла профессиональную переподготовку на психолога-сексолога, а затем — более 7 профильных обучений. Помогла уже сотням клиентов разобраться в себе и обрести гармонию.💆 Приглашаю и вас на первую консультацию со скидкой 50%. 🔥До конца месяца — 4 000 рублей вместо 8 000 рублей. Запись — по ссылке в шапке профиля.

АКТУАЛЬНО ЛИ СЕЙЧАС ВКЛАДЫВАТЬСЯ В ОБУЧЕНИЕ И РАЗВИТИЕ? На мой взгляд — да. И я активно это делаю. Прохожу курсы, семинары, интенсивы. Сама преподаю в Академии. Веду наставничество. Пришло время крепких профессионалов, которые разбираются в своих нишах и применяют научные подходы.☝ Я и раньше говорила ученицам: "Продвигайтесь как эксперты, а не просто блогеры. Выстраивайте долгосрочные отношения с клиентами. Думайте на перспективу." Сегодня это тем более актуально. Нужно стать тем, кто не поддался панике, сохранил твердый ум и продолжает что-то делать для своего развития. ❗Причём я считаю, что медлить нельзя. Пока еще многие коучи и онлайн-школы придерживают цены на курсы и предлагают выгодные рассрочки. Что будет дальше — не известно. Мой выбор — придерживаться своей стратегии и помогать тем, кто нуждается в психологической помощи и поддержке наставника. А что думаете вы? Актуально ли сейчас вкладываться в обучение?

КАК СПРАВИТЬСЯ С ТРЕВОЖНОСТЬЮ? Хочу поддержать вас в это непростое время и обратить внимание, что: 🔹Важно переместить вектор внимания с окружающих событий на себя. Уделите время семье и детям. Разберите завалы, которые давно мозолят глаза в шкафах. 🔹Не лишним будет на время удалить все каналы и чаты, которые нагнетают обстановку и увеличивают вашу тревожность. Если совсем отгородиться не получается, ограничьте гаджеты по времени. Ставьте таймер на 10-15 минут. Как только он прозвонит, выключайте телефон и переключайтесь на другие дела. 🔹Используйте правило 10. Прежде чем написать комментарий или вступить с кем-то в спор, сделайте 10 глубоких вдохов. Скорее всего вы уже не начнете переписку, которая негативно отразится на вашем состоянии. 🔹Прислушивайтесь к себе. Не принимайте эмоции других людей на свой счет. Пообщайтесь с родными и близкими. 🔹Вспомните, что помогало вам снизить тревогу и стресс раньше (до этих событий) и делайте это. Если вы находитесь непосредственно в зоне конфликта, сделайте все, чтобы обеспечить безопасность себе и своей семье. Найдите ближайшее убежище или временное место для проживания. Помните, что ваша жизнь — самое ценное. Всем мира и добра.

ПОГОВОРИТЬ ПО ДУШАМ ИЛИ СНОВА ПРОМОЛЧАТЬ? С таким выбором часто сталкиваются мои клиенты.🤔 Внутри скапливаются обиды, недопонимания, недомолвки. А мы ходим вокруг да около и боимся: "А что подумают, если я спрошу про повышение зарплаты?" "А вдруг он уйдет, если я намекну, что мне не нравится наш секс?" "Не хочется лишний раз беспокоить людей. У всех свои проблемы." Столько ограничений и страхов, которые не дают двигаться вперед. И порой мы проходим с клиентом долгий путь (от сепарации до повышения самооценки), прежде чем он решается честно выразить свои чувства и эмоции.☝ И знаете что происходит? Да всё что угодно. 💁Никто заранее не знает. Возможно, кто-то обидится на правду и уйдет из вашей жизни. А кто-то начнет меняться вместе с вами. Другие — прислушаются к вам. Ваши отношения раскроются по-новому. И это наиболее ценно. А как вы считаете: говорить или молчать? Проголосуйте в комментариях.

ЕСЛИ БЫ ВЫ НАЧАЛИ РАБОТАТЬ С ПСИХОЛОГОМ. Ваша жизнь начала бы меняться уже после первой консультации. Представьте, что: 🔸Больше не нужно (и не хочется) кому-то что-то доказывать. 🔸В семье — уважение и поддержка вместо постоянных конфликтов. 🔸Вы научились говорить "нет" кому угодно: начальнику, маме, лучшему другу. 🔸Не зависите от мнения родителей. Вы — взрослый человек. Теперь с ними на равных. 🔸Ушли обиды и освободилось время на познание себя и самореализацию. 🔸Доход растет, потому что занимаетесь любимым делом. 🔸Вы уверенны в себе и своих силах. 🔸Вы знаете, как справляться с тревогой и стрессом. 🔸У вас есть надежный, близкий человек, на которого всегда можно положиться. Это вы сами. С этими эмоциями и ощущениями проходит каждый мой день. Я делюсь не красивыми фразами, а своим опытом. Когда я впервые записалась к психологу, не рассчитывала даже на половину этих изменений. Но когда по другому начинаешь смотреть на себя, свои поступки и убеждения, всё начинает меняться. Негласный закон жизни.😉 Хотите, чтобы ваш день был похож на мой? Все в ваших руках. Для начала достаточно двух простых действий: 👉взять телефон; 👉записаться на консультацию по ссылке в шапке профиля. До конца февраля на первый сеанс скидка 50%.💥🎁 4000 рублей вместо 8000 рублей.

ПСИХОЛОГИЯ — ДЛЯ ПСИХОВ. "Да что это за профессия такая?" "Кому нужны психологи?" "Уже поздно что-то менять." Чего только я не слышала, когда решила уйти из юриспруденции и получить новую профессию.🙈 А хотелось одного — поддержки близких. Вернее, сначала хотелось, а потом пришло осознание: мои родные любят меня, но не обязаны поддерживать: 🔺возможно, они проецируют на меня свои страхи. Тоже бы что-то поменяли в жизни, но не решаются. "А раз я не могу, то и тебе не нужно." 🔺возможно, у них есть свои установки. Юрист — это хорошо и стабильно, а психолог — плохо и непонятно. Опять же, я здесь ни при чем. Именно благодаря психологии я поняла, что единственный человек, от которого мне действительно нужна поддержка — это я сама. А позицию своих друзей и близких я принимаю и уважаю, но не обязана быть с ней согласна. И более того, не обязана на неё ориентироваться. Искать опору нужно в себе, а не в окружающих. 😉Тогда и недостижимых целей не останется. Теперь я точно это знаю. А вам важна поддержка родных? Сможете принять судьбоносное решение, если остальные — против?

3 ПРАВИЛА НАШЕЙ СЕМЬИ, БЛАГОДАРЯ КОТОРЫМ МЫ НЕ ССОРИМСЯ ПО ПУСТЯКАМ. Это не первые отношения в моей жизни, но самые взрослые и осознанные. А значит —счастливые. 😍 Совпадение и везение? Ну уж нет. Ежедневная работа над собой. Проработка ложных установок. Смена приоритетов. Одним словом, чистая психология, которая и помогла мне найти 3 золотых правила: 1️⃣Придерживаться принципа: важнее быть счастливой, а не правой. Для себя я решила, что где-то в чем-то уступить — это не конец света. В семье мы не воюем, и каждый может остаться при своем мнении. Но доказывать его с пеной у рта — больше не наш метод. 2️⃣Уметь договариваться. Давай сегодня сделаем по-твоему, а завтра по-моему; в эти выходные поедем в гости, а следующие — проведем на природе. Давай отдохнем по-отдельности, а потом устроим романтик. Когда учишься договариваться, появляется куча новых возможностей. Каждая ситуация перестает восприниматься, как "черная" или "белая". 3️⃣Разговаривать с Я-позиции. "Мне страшно и неприятно. Я переживаю.", вместо: "Ты тупой, бессовестный, безответственный." Попробуйте хотя бы неделю отслеживать свою речь и заменять привычные упреки на описание своих чувств и эмоций. Это очень не просто, но эффект того стоит. Поверьте.😉 Сегодня нашей семье не знакомы мелкие бытовые ссоры. И мы от этого кайфуем. А вы часто ругаетесь по пустякам?

ПРИГЛАШАЮ ВАС В ФЕВРАЛЕ: 1️⃣На личную/семейную консультацию. Осталось 4 места. Займите одно из них, чтобы: 🔸стать увереннее и найти себя; 🔸решить семейные конфликты; 🔸вернуть страсть в отношения; 🔸избавиться от тревоги и стресса. Первая консультация со скидкой 50%: индивидуальная — 4 000 рублей, вместо 8 000 рублей; семейная — 5 000 рублей, вместо 10 000 рублей. 2️⃣В новую группу наставничества. Набор откроется 23 февраля, но же сейчас спешите заполнить анкету предзаписи и пройти собеседование. В этот раз учеников буду отбирать лично, чтобы вместе с ними добиться максимальных результатов: 🔸удвоить ежемесячный доход; 🔸найти уникальность и выделиться среди конкурентов; 🔸научиться не только привлекать, но и удерживать клиентов. 3️⃣В Онлайн-центр психологической помощи Инны Мирной. Моя давняя мечта и грандиозный проект, который стартует в феврале. В центре можно будет подобрать психолога по своим запросам и предпочтениям и начать общение в любой точке мира. Подробный анонс сделаю чуть позже. Чтобы записаться на консультацию или заполнить анкету предзаписи на наставничество, пишите в директ. 😉Напомню, что количество мест ограничено.

В ДЕТСТВЕ Я МОГЛА ПОТРАТИТЬ НА ЭТО 3-4 ЧАСА ПОДРЯД. На уроки? — нет. На чтение книг? — снова не угадали. На плетение бисером? — в точку. А еще на вышивание крестиком, на спицах и крючком.✂️ В общем, на занятия, которые требовали исключительного внимания и усидчивости. И научили меня важному навыку: искать, где ошиблась, докапываться до сути и снова двигаться вперед. Вот представьте: сидите вы уже два часа, вышиваете картину.😖 А потом понимаете, что она не складывается. Это значит, что накосячили где-то в схеме. И нужно найти это место, расплести всё, что получилось после и переделать заново. Как думаете, с какого раза вы бы выкинули всю эту вышивку в мусорное ведро? 😅А вот я сидела и переделывала. И четко запомнила: не существует безвыходных ситуаций. Зато есть универсальный алгоритм: 👉найти точку, где зародилась проблема; 👉разобраться; 👉исправить ситуацию. И на что это похоже? Конечно же, на психологическую проработку. Только вместо фенечки из бисера — реальные ситуации из жизни, которые нужно "переделать заново". В психологии это называется — "перепрожить" или "допрожить". Работает на все 100%.👌 А на что вы могли потратить столько времени в детстве? Расскажите о своем любимом занятии.