Эту технику я увидела на YouTube в 2020 году. Периодически у меня бывают откаты, но когда я хочу жизнь вернуть в необходимый ритм - я всегда возвращаюсь в ней. Все довольно просто, но тут очень важно начать все делать и применять в своей жизни (а вот это уже не самое простое) Что мы делаем? Каждый день утром выделяем себе 1 час времени и делим его на промежутки по 20 минут: - 20 минут на ежедневную зарядку и физ.упражения - 20 минут на благодарности. Можно писать дневник, а можно просто сесть и поблагодарить за людей, события и все что у вас есть...
Инна Крескиян
Как избавится от долгов. История из книги "Самый богатый человек Вавилона"
Если вы читали книгу "Самый Богатый человек Вавилона", тогда данная информация для вас не будет новой. А если не читали, посмотрите краткие выводы: 1. Набраться смелости и с твёрдым намерением решить выйти из долгов, написать список всех тех, кому вы должны вернуть деньги и расписать все суммы 2. Прийти ко всем, рассказать про ваше намерение вернуть долг и что сможете отдать не всё разом, а будете отдавать частями Распределить свой доход следующим образом: - 10% от суммы дохода вы платите себе, - 70% дохода вы оставляете на жизнь (вам же надо на что-то кушать и т...
Как достигать поставленных целей? Пошаговая инструкция.
С темой целей и их достижения - я работаю всю жизнь. И сегодня поделаюсь с вами простыми и эффективными шагами, которые помогут прийти к результату: 1 Шаг. Самое главное необходимо понять чего мы хотим и зафиксировать свои желания и цели на бумаге. При постановке цели думайте масштабно, не ставьте ограничения (А как я к этому прийду, а реально это или нет?!) Записывайте то, что желаете всем сердцем! 2 Шаг. Далее начинаем идти от обратного. Нам необходимо нашу масштабную цель разбить на много-много маленьких шагов...
3 полезные привычки, которые помогут качественно изменить твое УТРО и твой ДЕНЬ!
Проверено на себе, это простые действия, применяя которые каждый день, ты сможешь изменить свой настрой на день и начать менять жизнь! 1. Начинать утро с минимальной физической нагрузки. Нам важно разбудить свой организм. Достаточно небольшой зарядки, йоги или хотя бы легкой разминки. 2. С утра писать благодарности и делать настрой на день. Можно прикрыть глаза и мысленно нарисовать свой день, что хорошего в нем будет. Какие интересные события произойдут...
БЕСЯТ ЛЮДИ? ДУМАЕШЬ ВСЕ ДЕЛО В ДРУГИХ?
Спешу огорчить, дело не в них, дело в тебе. Да-да, понимаю, сложно принять и признать такой момент... А теперь хочу задать следующий вопрос, а что если честно посмотреть на себя? А точно ли дело в других? Точно ли они в чем-то виноваты или делают что-то не так? Может они действуют со своими желаниями, целями? А тебе просто это не нравится? Или твои ценности и их ценности не совпадают? К сожалению мы очень часто мыслим однобоко и не готовы посмотреть на ситуацию с другой стороны. А принять тот факт, что другие могут делать не так как нам хотелось бы - это уже высший пилотаж...
КАК СТРАХИ мешают ЖИТЬ?!
Замечали за собой такие моменты, когда на фоне происходящих событий включается паника, онемение, оцепенение и просто возникает состояние ступора? Нет понимания как двигаться дальше, как вообще вести себя. Очень часто такие состояния возникают из-за внутренних страхов, которые живут с нами рядом достаточно долгое время. Сегодня на своем примере расскажу, про страх, который год мешал мне жить. И как проходила работа с ним. Это был страх - полета на самолете. Казалось бы ранее я спокойно летала. Были долгие перелеты по 9-12 часов...
