Иногда в нашей жизни происходит всё не так как нам хотелось бы. Мы, люди, всегда строим свои планы и когда они не получаются кто-то расстраивается и опускает руки, а кто-то делает работу над ошибками и снова идет бороться пока не получит результата. Порой негативные мысли также не дают сдвинуться с места, что тоже печально на пути к успеху. Сейчас я заложница своих негативных мыслей, каких-то определенных страхов, но борюсь с ними и выпинываю их из своей головы. Иногда получается это сделать, а иногда, что чаще бывает, нет и моя энергия падает, что мне совсем не нравится. Поэтому я стараюсь улавливать этот негатив внутри себя, чтобы он полностью не завладел мною. Вот, что я делаю, чтобы внутренний хаос прошел мимо меня: иду гулять и слушаю музыку в наушниках, смотрю мотивационные фильмы, познавательные передачи, пью кофе в парке с какой-нибудь вкусняшкой, читаю книги, зажигаю благовонию, слушаю тишину. Это мне здорово помогает и я уверена, что с такими методами ни один негатив не сможет в будущем заползти в мою голову. Ведь мы люди разумные и должны учиться управлять своими мыслями и делать действия, чтобы с нами случались чудеса каждый день! А как вы боретесь с негативными мыслями и вообще посещают ли они вас? Поделитесь, мне тоже будет интересно внедрить что-то новое, чтобы их прогонять
Несколько дней подряд меня преследовали мелодии из фильма "Интерстеллар", с одним из моих любимых актеров Мэттью Макконахи, и вчера ночью я решила его посмотреть в третий раз и даже записала в свой блокнот некоторые цитаты. Делюсь, может кому будет тоже полезно это прочитать и что-то переключиться в голове 🌠 Этот мир не так уж плох 🌠 — У меня дети! — Так действуй и спаси их! 🌠 — Это невозможно! — Нет, это необходимо! 🌠 — Чтобы чего-то достичь людям сначала надо избавиться от чего-то. Третий закон Ньютона Цитат вышло немного, но если в них погрузиться, то можно познать их силу и истину. #фильм #цитатыизфильмов #читатьмодно #цитаты #мир #вселенная #интерстеллар
Делюсь некоторыми моментами из книги, которую сейчас читаю "Еда и мозг" Дэвида Перлмуттера ...лекарства, которые активно продвигаются как снижающие риск сердечно-сосудистых проблем, повышают риск диабета, который прочно связан с риском сердечных приступов и сердечных болезней в целом уровень сахара влияет на здоровье мозга даже у тех, кто не страдает диабетом высокий уровень сахара в крови у больных диабетом вызван тем, что их организм не способен перемещать сахар в клетки, где он безопасно хранится для получения энергии образ жизни в молодости играет большую роль в судьбе нашего мозга, когда мы постареем люди переходя на безглютеновое питание, избавляются от депрессии, это связано со снижением воспаления в их теле если мы хотим жить больше, чем сто лет — и с ясной головой, — нам нужно полностью менять образ жизни в случае глютена его "липкость" мешать усваивать питательные вещества. Плохо переваренная пища превращается в пастообразное вещество, которое заставляет вступить в действие иммунную систему, что в итоге приводит к насилию над оболочкой тонкой кишки. В итоге вы получаете боль в животе, тошноту, диарею, запор и другие расстройства Книга "Еда и мозг" состоит из 467 страниц написанным шрифтом чуть меньше среднего. Сейчас я читаю на 107 странице и уже сделано очень много пометок в виде выделенных строчек розовым маркером, чтобы через время можно было вернуться и прочитать эти самые ценные предложения. Вначале я думала, что прочитаю ее очень быстро, но когда начала читать поняла, что быстро — это не вариант и лучше вчитываться в каждое слово для большего понимания, что наше здоровое или же нездоровое состояние организма зависит от того, что мы кладем к себе в рот Некоторые абзацы я перечитываю даже по несколько раз, т.к. с первого прочтения бывает непонятно, что вообще написано Поэтому рекомендую эту книгу для тех, кто готов изменить свой образ жизни, питание и понять из чего складывается наша энергия и болезни. После прочтения книги ваша жизнь уже не будет прежней! Если вы готовы к переменам в лучшую сторону, готовы к критике и усмешкам со стороны окружающих вас людей, готовы применять на практике, что написано в книге, то вперед к новым знаниям! Если же ко всему этому вы НЕ готовы, то и не стОит ее вообще начинать читать, потому вы ее не поймете, т.к. мозг будет отрицать всё написанное, а вы получите плохое настроение! #тезисыкниг #чтопочитать #цитатыизкниг #здоровье #здоровоепитание #пп #глютен #правильноепитание #болезни #зож #книголюб #миф #издательствомиф
