IN'ME - ваш гид по здоровью и образу жизни

Нет

подписчиков

Пространство, созданное для современных женщин: - рекомендации ведущих диетологов; - проверенные советы по уходу за собой; - экспертные мнения о женском здоровье; - практические рекомендации для сбалансированной жизни.

Лента материалов Статьи

1 год назад

Не соревнуйся с другими - развивайся для себя

Не соревнуйся с другими - развивайся для себя. Не обязательно быть первым. Главное - не стоять на месте. Мир подталкивает к конкуренции, но настоящая победа - это рост, который начинается изнутри. Сравнивай себя только с тем, кем ты был раньше. И шаг за шагом двигайся вперёд. С чего начать этот путь? 1. Сократи шум. Отключи лишние источники тревоги и сравнения. Фокус - это суперсила. Он приводит туда, где ты хочешь быть. 2. Замени вредное на полезное. Привычки формируют твой вектор. Откажись от того, что забирает энергию, и создай ритуалы, которые наполняют. 3. Развивай внутреннюю опору. Не жди, пока появится уверенность - начни действовать...

1 год назад

Опубликовано фото

1 год назад

Почему стоит пить смузи каждый день

Почему стоит пить смузи каждый день? 🍓🥬 Если ты давно ищешь простой способ заботиться о здоровье — смузи могут стать твоими лучшими друзьями! Вот несколько причин, почему: 1️⃣ Простота приготовления — всего несколько минут: смешай любимые фрукты, овощи, зелень, семена и немного йогурта или растительного молока. Всё, напиток готов! 2️⃣ Витаминная бомба — фрукты и овощи сохраняют максимум пользы, заряжая организм необходимыми витаминами и минералами. 3️⃣ Иммунитет скажет спасибо — благодаря витамину С и антиоксидантам смузи помогают укрепить защитные силы организма...

1 год назад

Наш вебинар по эмоциональному выгоранию посмотрели уже свыше 1300 девушек

Наш вебинар по эмоциональному выгоранию посмотрели уже свыше 1300 девушек. Если вы еще его не видели, то переходите на наш сайт: inme.online/emotion У вас есть возможность: - Посмотреть запись вебинара - Ознакомиться с презентацией - Пройти самостоятельную диагностику на выявление признаков эмоционального выгорания - Задать интересующие вопросы нашему психологу...

1 год назад

Неуверенность – это не врожденное качество, а установка, которая когда-то закрепилась в вашем сознании

Неуверенность – это не врожденное качество, а установка, которая когда-то закрепилась в вашем сознании. А значит, ее можно изменить. Уверенность – это не дар свыше. Это осознанный выбор: какую мысль вы позволяете себе принять в первую очередь. 1. Утренний ритуал: активируйте состояние уверенности. Встаньте и произнесите вслух: «Сегодня я действую как уверенный человек». Закройте глаза и представьте себя через полгода: как вы выглядите, говорите, какие решения принимаете. Определите одну «смелую» задачу на день и выполните ее хотя бы на 30% – мозгу важен опыт, а не совершенство. 2. Вечерняя практика: укрепляйте убеждения...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент