INGA STASH

1. каждый свой день тщательно планирую. это помогло мне стать намного продуктивнее и больше успевать 2. тренировки почти каждый день. перерывы я все равно делаю, потому что физически без отдыха нереально 3. каждый день встаю рано, до 8 утра (7.57))) планирую еще раньше, потому что утром я намного продуктивнее, чем вечером 4. прочитала 2 книги, паралельно читаю книгу на англ. там короткие рассказы, просто для настроения, почти закончила 3 книгу 5. слежу за здоровьем и пью витамины 6. слежу за питанием 7. написала 30 статей на разные ресурсы, тут я постаралась.. было тяжело. получаю от коллег благодарности на форумах психологов 8...

и это суббота день, когда я просыпаюсь без будильника, и стараюсь не делать вообще ничего:) то есть день, когда у меня нет планов воооообщее благодаря этому и меня всю неделю есть энергия💚 кстати, решила...

весь день ходила и не понимала, почему у меня так сильно болят ноги, а потом дошло.. буду делать его чаще 😁

в период холода конечно же я с легкой температурой сейчас 37.3 и насморком надеюсь скорее поправиться

больше не смотрю 😅 да, я знаю что это баг, но они лежат у меня в корзине, и когда я увидела сумму, подумала, ну что же там такое дорогое и вот оно, сокровище😅

каждый день тренировки и чтение книги 📚 одну закончила, уже 20% второй тоже но я писала, что сняла видео, и села монтировать, но так и не закончила… как бы дисциплинировать себя и на это… на чтение и тренировки 💪🏼 стабильно выделяю время осталось на монтаж и сьемки тоже

я так сильно устала, что аж просыпаюсь не в 8 как обычно, или раньше а в 9.. и то с трудом.. еще с этим впн, просто невозможно нормально функционировать, чтобы быстро между приложениями переключаться …

просит выключить🥲

решила чуть подкорректировать режим потому что начала поздно вставать… пришли анализы, и я подняла немного железо, был 9 - стал 17!! а ферритин был 31, стал 48 маловато, но продолжаю поднимать до 60-70 минимум

надеюсь, что я его подняла… Хотя пить и пить еще, чтобы до 60-80 сделать 🙏🏻

а я на приеме у врача прогресс есть 💪🏼 этот месяц будет еще результативнее пришла пообедать, закупаюсь в самокате сейчас вкусняшками и поеду домой 😅

ииииии я сняла видео.. такое приятное ощущение внутри… знаете, вот, как будто что-то радостное внутри появилось я сделала то, что мне нравится, но так долго себе в этом отказывала.. ушла монтировать...