Найти в Дзене
3 часа назад

Физическая подготовка к Камино де Сантьяго: как тренироваться перед походом

Чтобы подготовиться к Камино де Сантьяго, не обязательно бегать марафоны. Важнее привыкнуть к регулярной ходьбе, постепенно увеличить продолжительность прогулок и заранее проверить обувь и рюкзак. Если до старта есть 8–12 недель, можно выстроить тренировки без резкого скачка нагрузки. Если времени меньше, начните с комфортной дистанции и выбирайте первые этапы с учётом своих возможностей. Главная особенность Камино — ходить приходится несколько дней подряд. Поэтому готовность к одной длинной прогулке ещё не означает, что на следующий день ноги будут чувствовать себя так же хорошо...

1 день назад

Термальные источники на Португальском пути Сантьяго: Кальдас-де-Рейс

Термальные источники на Португальском пути — одна из причин задержаться в Кальдас-де-Рейс перед продолжением пути в Сантьяго-де-Компостела Кальдас-де-Рейс (Caldas de Reis) — небольшой галисийский город, известный своими термальными источниками и многовековыми традициями бальнеотерапии. Расположенный на Португальском пути Сантьяго, он стал одной из самых приятных остановок для паломников, которые хотят отдохнуть после долгого перехода, познакомиться с историей термального дела и насладиться природой Галисии...

1 неделя назад

Как пройти Путь Сантьяго по частям и получить Компостелу

Путь Сантьяго по частям можно пройти за несколько отпусков. Главное — продолжать маршрут с места предыдущей остановки и сохранять последовательность этапов. Расскажу, как спланировать поездки и собирать штампы для Компостелы. Возможно, вы когда-нибудь задумывались о том, чтобы пройти Путь Святого Иакова целиком. Добраться до Сантьяго от своего дома или пройти хотя бы какой-то участок — план, который каждому стоило бы осуществить хоть раз в жизни. Наверняка вы думаете, что у вас мало времени. Но знаете...

2 недели назад

Так, а что тут выложено из цветов

? ... Думаю, для тех, кто был в моих походах отгадать будет очень легко) П.С. А в следующем посте я расскажу где это и чему посвещено, так как это чуточку связано и с нашим любимым Камино. #каминоСКрамером...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Покупайте СтеллыИ дарите их
за контент
Подключите ПремиумЭксклюзивные публикации