РАЗВЛЕКАЕМСЯ И ДЕЙСТВУЕМ!

"Снежный ком", как часто мы получаем его в жизни? Давайте порассуждаем на эту тему! Что это за явление такое и как с ним бороться? Все наверняка слышали такое выражение как многозадачность, рассмотрим эту многозадачность по микроскопом так сказать!😊 Когда я слышу от человека что он многозадачен и может выполнять сразу кучу дел, я к этому отношусь настороженно и вот почему - на практике это выливается в то, что такой человек из 15 задач, наваленных на него на сегодня, выполнил 3 задачи на 70%, 2 задачи на 50%, ещё сколько то на 30%, а к остальным даже не приступил, потому что не хватило времени, на следующий день на него наваливают ещё 20 задач (он же многозадачный😁) а он ещё вчерашние не доделал, но приоритеты сменились и он их забросил приступив выполнять новые, на следующий день.....ну в общем вы поняли😁 и это касается не только работы, но и в быту, никогда не замечали, взялись за посуду, а тут на плите что-то выкипает, побежали за тряпкой, а там побежало из раковины, тут внезапно позвонили и этот звонок очень важен для вас и понеслось....в итоге куча дел начата, но мало что завершено на 100% и это все переносится на следующий раз, а в следующий раз новые задачи никто не отменял....и вот, привет снежный ком!😁 К чему все это я? Есть одна чудесная практика! Звучит она так: "ОДНО ДЕЛО ЗА РАЗ" Давайте рассмотрим её поближе. Например на работе, вас никогда не уволят если вы будете выполнять по одной задаче за раз в течение дня, но каждую на 100%, т.е. пока не выполню одну до конца, ни за какую другую не берусь! Тоже самое и в быту, тем самым вы повышаете свою эффективность, стрессоустойчивость и в принципе настроение, а также приучаете окружающих к тому, что навешивать на вас бесполезно, вы будете выполнять задачи по мере готовности предыдущих! Так же это повысит вашу уверенность в себе, потому что вы идя на работу на следующий день понимаете, что вас не ждёт там "Снежный ком" ...и да, я прямо слышу ваше негодование, по поводу того, что начальник там рвёт и мечет, а знаете что? Покажите мне хоть одно положение, закон, должностную инструкцию, где прямо прописано, что сотрудник должен и обязан быть многозадачным и непременно выполнять 150 задач в день! Поэтому расслабьтесь и смело заявляете, что пока это не сделаю с другим не подходить!😉 Это же относится и к быту, вы сразу почувствуете облегчение и ваши плечи расправятся, появятся крылья!😁👍 Применяйте с удовольствием! Дальше больше! Подписывайтесь и наслаждайтесь процессом!

Как часто ты радуешь себя? Рассмотрим практику ,🔥"Вознаграждение"🔥 Что это за практика, какие результаты она может дать, почему это нужно применять как можно чаще к себе, эти вопросы мы рассмотрим далее. Представьте себе среднестатистического человека (возможно кто-то увидит в этом себя😱), который живёт по схеме дом-работа-дом и с каждым годом развлечений все меньше, выходы из дома просто прогуляться это фантастика, поездки, выходы на выходные куда-то в новые места сошли на нет, рутина пожирает всё прекрасное с каждым годом все больше и больше, в итоге что? Правильно, уныние, упадок сил, болезни и прочие "прелести" вот тут нам на помощь приходит практика "Вознаграждение" Как ее применять? Да все просто! для начала начни с того, что просто порадуй себя, повторяю именно СЕБЯ чем то мелким, на первый взгляд незначительным или значимым, например давно хотелость какую то безделушку или сходить куда-то в бар, кафе, ресторан, в клуб, в общем внутренний я тебе много чего расскажет, что он хочет, сделай это прямо сейчас, сегодня! далее, возьми себе за правило радовать себя после каждой победы над собой, на работе, в быту и ты увидишь как мир вокруг меняется, добавляются краски в жизнь! Это дает тебе возможность выйти из рутинного круга и обрести новые ощущения, радость и удовлетворение от того, что ты делаешь. Каждый раз увеличивай вознаграждения для себя и это начнет менять твою жизнь в позитивное направление, появятся новые возможности в карьере или новые направления в работе, которые дадут возможность воплощать вознаграждения и как итог - это выведет тебя на новый уровень жизни! Окружающие увидят эти позитивные перемены и нужные люди возрадуются, а ненужные отвалятся! Самое главное в этой практике, это начать с чего-то малого но выполнять часто, постепенно приучать себя к тому, что я могу и хочу себя радовать каждый день, независимо от обстоятельств! пользуйся с удовольствием и наслаждайся жизнью! Дальше больше, подписывайся и применяй!

Как избежать ошибок, о которых вы потом пожалеете. Рассмотрим инструмент «Все сомнения в пользу НЕТ»: Вспомните ситуации, когда вас уговаривали, подбивали на действие или настойчиво советовали что-то сделать. Вы внутренне сопротивлялись, но… всё же согласились. А потом — разочарование, проблемы, сожаления: «Я же чувствовал, что не надо!» Знакомо? Таких историй в жизни каждого — множество. Интуиция сигнализировала о рисках, но голос разума (или давление со стороны) перевесил. Как работает инструмент «Все сомнения в пользу НЕТ»? Этот метод помогает на ранней стадии принятия решений: 1. Слушать тело, а не логику. Если при мысли о действии возникает дискомфорт, напряжение, «внутренний стоп» — это красный флаг. 2. Отказаться от компромиссов. Даже если рациональные аргументы кажутся убедительными, но внутри остаются сомнения — ответ автоматически «нет». 3. Защитить себя от последствий. Часто мы соглашаемся «на пробу», а потом оказываемся втянуты в долгий конфликт, трату ресурсов или эмоциональное выгорание. Почему это прокачивает интуицию? Чем чаще вы прислушиваетесь к внутренним сигналам, тем четче они становятся. Со временем вы научитесь: - Отличать страх от истинного «не мое»; - Быстро принимать решения без долгих метаний; - Доверять себе даже под давлением окружения. Пример из жизни: Друг уговаривает вложиться в «супер-проект». Логика: «Шанс есть, а вдруг прогорю?». Интуиция: ком в горле, тревога. По правилу «сомнения в пользу НЕТ» — отказ. Через месяц проект разваливается. Вывод: тело предупредило раньше, чем разум успел проанализировать риски. Итог: Не обесценивайте внутренний голос. Каждое «нет» сомнениям — это «да» вашей безопасности, времени и энергии. Попробуйте этот инструмент — и вы удивитесь, как много ошибок удастся избежать. Подписывайтесь и получайте больше практик!

🔥Безотлагательность: Как научиться жить здесь и сейчас 💡 В чем фишка? Это не просто модное слово, а ваш ключ к уверенности и гармонии. Вот как это работает: 1️⃣ Исполняйте сиюминутные желания Поймали импульс «хочу это сейчас»? Не откладывайте! Чем чаще действуете — тем проще получаете результат 2️⃣ Тренируйте внутреннего «исполнителя» Каждая реализованная мечта, даже маленькая, — это шаг к вере в себя. Со временем вы перестанете сомневаться: «А смогу ли я?» — вы уже знаете ответ. 3️⃣ Режим 24/7 для ваших потребностей Не ждите «понедельника» или «подходящего момента». Ваше время — сейчас. Устали? Отдохните. Захотелось сменить работу? Начните с курсов. 4️⃣ Вы осознаете: «Я всё могу!» Это не слепая уверенность, а результат действий. Каждый шаг доказывает - ваши возможности шире, чем кажется. ✨ Итог? Энергия для новых целей и та самая «удовлетворенность жизнью», о которой все говорят. 🚀 Дальше — больше! Подписывайтесь, чтобы получать лайфхаки для смелых решений. Не читайте — внедряйте!.