Ина Печенька

Новая порция в копилочку: 🫸🏼 ✨ #ina_o_volosah 18✨🫷🏽 Я купила фильтр и мою волосы только через него теперь. Обсессивность, скажете вы? Чрезмерная забота о таком неважном и неживом как волосы или даже конспирология в шапочке из фольги? Вода итак чистая? А я сделаю коллаж своих кос до всех этих идей заботы о волосах и массажа и сегодня, а потом скажу вам — вы делайте выводы сами, я верю в ваши глаза и здравый смысл, а сама думаю ничего страшного, если водичка чистая на мои волосы польется раз в недельку...

? Решила вспомнить фрагментами соприкосновения с людьми. Уже больше чем полтора года в абсолютной паузе от роли учительницы и почти 4 без живых классов. Просто хочу предупредить, что энергия-то моя растёт и мы ждём времени, когда будем снова вместе. И это будет — ВЕЛИКОЛЕПНО! 😌🫂 В подборке яркие моменты из моей карьеры в горячей йоге, мои бесконечные объяснения связок, которых я хотела, чтоб ваши тела умели делать (полная серия их на ютуб лежит), а так же уютные лекции о рутине и ресурсе, которые...

#ina_o_sestre я праздную первую женщину, которая приняла меня целиком И загадываю, чтобы каждый человек прикоснулся к такому природному простому — взаимной радости. Радости о том, что у тебя есть Сестра, а ты есть у Сестры* 🌝🫂...

Наконец-то я свободна от этой дурацкой и тяжёлой мысли по отношению к себе. Вы думаете это человечество придумало сложные стандарты красоты или, например, успешности? Да пффф. То, что я придумала для себя вообще не сравнится с ними. Я относилась к своим ошибкам как к чему-то что я должна была знать наперёд. Если произошло что-то неожиданное и неприятное, я внутри говорила: «ну это ты могла бы знать ещё вот тогда, очевидно же, что это бы произошло и что этого можно было бы избежать. Всего можно было бы избежать или знать заранее!» Это так тяжело, это так грузно нести в себе. А теперь! А теперь! Этого голоса нет...

: • это я еду на байке и щас буду орать во все горло Kill 30 seconds to Mars 😌 • нога со льдом и Чехов на коленях. Одна стопа поддерживает другую. 🫂 • красивое рисовое поле с собранным рисом и утками. Базово, все прогулки и природный вайб, это для меня сложный долгий медленный дофамин и его хранение, а после добыча. Например, когда ходишь гулять на природу, смотришь на облака, большую воду, вдаль. Делаешь все то, что плохо продается. • пёсик состоит и улыбается. • Поле рисовое и бесконечная широта и даль...

А вообще неплохо так зарос висок за годик, скажите! 🤩 Так, ну все, я свою часть сделала вот: 🫸🏼 ✨#ina_o_volosah ✨🫷🏽 ещё в запрещенной есть хайлайтс «волосы», там приквел и как я радовалась первой длине. Может потом его дополню этой частью, когда/если вернусь. теперь вы! Жду через полгода-год рассказ и фото как ваши волосы выросли, а так же как во время массажа ваша светлая головушка чувствовала в эти нежные моменты проявленную любовь направленную от вас в себя же! А то, знаю нас, мы все герои большие, научились критиковать и разрушать себя, а теперь давайте другому учиться...

Сопроводительный материал к подкасту: • немного образов на карту желаний ;) это мы в абсолютном доверии друг к другу, заплетаем косы и пшикаем розмарин. Даже если косы вы не планируете, женщины соприкасающиеся на теме волос — ultimate pleasure. Босоногие, естественно. Да, свободные не только стопы, тело, мысли теперь, но еще и волосы. • пример роллера, комментарии к нему в голосовом. Удивительно, но о нем я узнала не от женщин, а от мужчин и их залысин! • фоточка примеров разных гребешков и мой «волосатый круг» на данный момент жизни...

✨ #ina_o_volosah 14 Во-первых , спасибо большое за все тёплые слова про красоту моих волос! Все адресованы и все приложены к моему сердечку! Спасибо спасибо спасибо! :) Во-вторых, ниже опубликую часовой подкаст с комментариями о волосах, с ответами на ваши вопросы, с моими рассуждениями и возможность тем что не было сказано в текстах. В-третьих желаю вам прекрасного прослушивания и настоятельно рекомендую чтобы это происходило во время какой-нибудь...

Ещё порция женщин и волос из моей коллекции 🥰 а так же то, как я завязываю платок на ночь ✨ и кстати, ещё один из бонусов регулярного массажа и минимальной заботы о волосах, они начинают очень меньше выпадать. Ощутимо! И в целом я, вроде, все сказала, что хотела об этой моей истории с волосами. Остаётся дело за вами — ждать, какие семена брошенные мной прорастут, а какие нет. Что вдохновило на действия, а что прошло мимо. Хочу ещё дополнить голосом ответами на вопросы, если они остались, давайте их вот сюда...

** #ina_o_volosah 11/11 Ну, что поехали, практическая часть моих действий по волосам на лето 2026, допускаю, что дальше что-то может меняться, может я что-то новое узнаю. Не считаю, что волосы это мертвое и с ними можно делать все что вздумается без последствий. Волосы — это мой такой духовно материальный путь. Волосы — время и опыт зафиксированные в плотности ♥️ Массаж деревянным гребнем каждый день. Кайф от массажа и жизни каждый день. На регулярной основе. И руками тоже делаю, но меньше. Розмарин тоник регулярно. После массажа. На кожу головы и на длину. Микронидлинг, это такой ролик с иголочками...

Волосы — это время. Время в плотности. Мой путь, который можно увидеть. Учитель — который учит терпению, уважению. Потенциал, память. Сила. Такой же орган как и все в теле. Как мышцы. Не важнее, но так же нужен. Не имеет значения в какой точке вы сейчас находитесь, некрасивое каре, алопеция, классное каре — вы всегда можете это сделать «стартом». Моментом, когда вы просто начали уделять больше внимания волосам. Не из надрыва и требования быстрого роста, а из удовольствия, что через простые понятные действия, выстраивается контакт с самой собой...

Алопеция, любимая Плеш. Коротко, потому что подкаст на два часа, я уже писала в Голос Печеньки (все еще пускаю тех, кому это важно пишите @inapechenka) Так вот, в 2012, когда все ждали конца света. Я получила свой апокалипсис. Заболели почки, вместо того чтоб найти причину, доверилась рандомному врачу. Выпила гору антибиотиков и получила локальную химиотерапию, на уже ослабленный организм. И знатную «прививку» здравого смысла. Проплешина получилась быстро. Рассказала родителям. Папа поцеловал, сказал «все вырастит, ничего делать не надо»...