Своё время

Мы редко живём «просто своей жизнью». Чаще играем роли. Роль хорошей девочки или хорошего мальчика. Роль сильного. Роль спасателя. Роль удобного человека. Роль того, кто всё тянет. И вроде бы мы сами выбираем, как жить. Но если присмотреться, многие ситуации повторяются. Меняются люди, декорации, работа, города… а сценарий остаётся тем же. Мы снова оказываемся там, где нас не слышат. Снова берём на себя больше, чем можем. Снова молчим, когда хочется сказать. Снова доказываем свою ценность. Это не случайность. Это роли и игры, которые когда-то помогли нам выжить, но со временем начали управлять нашей жизнью. Приглашаем в терапевтическую группаюу Марины Кульман «Роли и игры». Это пространство, где мы будем исследовать: • какие роли мы на самом деле играем в отношениях, семье и работе - какие «игры» запускают наши повторяющиеся жизненные сценарии - какие идеи и убеждения удерживают нас в этих ролях - как выходить из старых сценариев и выбирать новые способы жить. • 20 встреч • теория + практика • мягкий, бережный формат без давления Цель этой работы - не «исправить себя». А увидеть, в какие игры мы играем, вернуть себе возможность выбирать и выйти из повторяющихся ситуаций в жизни. Первая встреча уже сегодня. Присоединиться можно до 31 марта. ▫️Участвовать clubsv.ru/..._60 ▫️Задать вопросы @sv_zabota

Мы решили поднять цены на Клуб «Свое время». Цены растут. Мы держали цены неизменными, пока могли: за пятилетнюю историю Клуба поднимали цены лишь однажды. При этом качество наших инструментов и поддержка участников остаются очень ценными :) Важное преимущество: месяц в Клубе эффективнее часовой консультации с психологом, а стоимость в 3-4 раза доступнее. На страничке clubsv.ru/...lub уже новая. Но мы сделали специальный промокод со скидкой для тех, кто готов принять решение быстро. Промокод "1800" будет действовать до 1 октября 2025 года. Акция для вас: • Цена по промокоду — всего 1800 рублей за абонемент на месяц (при покупке до 1 октября 2025 года). • Фиксированная стоимость остается за вами навсегда при непрерывном участии в Клубе. Самое время закрепить стоимость абонемента за собой, так как в 2026 планируется следующее повышение. Ждём всех в Клубе «Свое время» https://clubsv.ru/...lub

Всем привет :) В нашем Книжном Клубе (https:/...ub) мы сейчас читаем и обсуждаем книгу Сьюзен и Брюса Кодиш, учеников Альфреда Коржибского, «Верните себе здравомыслие». По сути, книга об общей семантике, но простым языком. Там есть такая фраза: «В рамках нашего опыта мы действуем без полной информации, и стараемся достичь лучших результатов, имея то, что имеем.» Те, кто со мной давно, могли часто слышать от меня фразу «даже если неправильно, все равно - правильно». Эти фразы - они об одном, только разными словами. Я считаю, что понимание «на подкорке» смысла этой фразы критически важно для работы над собой. Именно понимание этой концепции зачастую разом снимает чувство вины, самобичевание, самонаказание, которые, в свою очередь, очень сильно тормозят работу над собой и/или терапию. Друзья, это же так просто. Представьте, что вы совершаете что-то. Через 5 секунд вы понимаете, что для вас это - «ошибка», что так не надо было. А теперь представьте, что вам дали в руки машину времени, которая может вас вернуть на 5 секунд назад, но БЕЗ ВОСПОМИНАНИЙ ОБ этой ОШИБКЕ. Что тогда произошло бы? Не спешите, подумайте. Точно. Ровно тоже самое, что и произошло в первый раз. Потому что тогда, 5 секунд назад, вы еще не знали, что это - ошибка. Не было у вас таких данных, и этого опыта, и этого понимания. То, что вы делали тогда - было для вас правильным. Так за что себя ругать? За что наказывать? За то, что вы поступали «правильно» исходя из своего понимания на тот момент? Поэтому вы можете хоть 100 раз возвращаться назад - и вы сделаете тоже самое. Потому что тогда, в том моменте, и с теми данными, для вас это было правильно. Вот почему, даже если неправильно - все равно правильно. Понимаете, о чем я? Что думаете? ~~~~~~~ Марина Кульман. #мысли_вслух