Мы привыкли думать, что стать мастером в какой-либо сфере требует невероятных усилий и времени. Но что, если ваш путь к мастерству начался гораздо раньше, чем вы думаете? Давайте разберёмся, откуда взялась концепция 10 000 часов, как она работает и почему вам уже не нужно сомневаться в своих силах. Откуда взялась концепция 10 000 часов? Идея, что на мастерство в какой-либо области требуется 10 000 часов практики, получила широкую известность благодаря книге Малкольма Гладуэлла «Гении и аутсайдеры» (2008)...
Правда о женской реализации
Про женщин нашего времени
Мужчины все чаще говорят о вдохновении рядом с женщинами. О том, что рядом "с той самой" легко добиваться целей, расти, не сдаваться. Кто-то до конца не понимает, как это работает, кто-то воспринимает это как задачи и требования к женщине. Но на самом деле, для этого не нужно стараться или делать что-то специально. Женщина, познавшая свою глубину, сама по себе служит вдохновением. ✨Она обладает энергией, которой из изобилия делиться с партнером. А значит, умеет ее копить и сохранять. Нашла свои секретные фишечки и ритуалы, которые наполняют любовью...
В 2020 году я разорвала отношения с двумя самыми близкими подругами. Это было очень больно, тогда казалось, что я осталась одна и больше мне не к кому пойти со своими переживаниями. Нас разделяли взаимные претензии, недосказанность, вера в свою правоту и неправоту другого. И это все так разрушало, что хотелось скорее забыть и не говорить об этом. И уж тем более ничего не выяснять😔 За это время мы делали неловкие попытки возобновить отношения, но что-то все равно мешало. Видимо, так и было задумано. Тогда наша дружба строилась на созависимости. Когда ты состоишь из травм, боишься, что тебя отвергнут, то рано или поздно начинаешь быть удобной. И в дружеских, и в любовных отношениях это происходит одинаково. Стираются личные границы, пропадают собственные интересы, иногда тебе даже твое время не принадлежит. И перед тобой появляется выбор - сказать, что не устраивает, обозначить себя или завершить отношения. В отношении друзей я не смогла сказать. Проще было уйти, оборвать общение и принять ситуацию как есть: больше у меня нет подруг. И вот 4 года спустя они обе мне написали и мы встретились и не могли наговориться💔 Спонтанно, но так естественно, как будто и не было этих лет разлуки, а чаты никуда не исчезали. Сегодня я наконец поняла, что мешало мне сделать так раньше. Думала, что дело в прощении, но оказалось нет и этот вывод меня удивил. ❌Я не простила. Не поняла. Не приняла. И не смирилась. Прощение, понимание, принятие, смирение - ни одно из этих слов не подходит в этих ситуациях. Потому что не мне судить других за любые их слова, поступки, действия, решения, не мне прощать - у меня просто нет такого права. Я исцелилась. Наконец увидела, почему так цепляли чужие слова и на какую травму давили невидимой силой. Исцеление - вот верное слово, которое позволяет обниматься с теплом в сердце и искренне говорить "люблю" и "мне так тебя не хватало"❤️ Это и есть внутренняя опора, которая помогает открывать сердце другим (у меня никогда не было так много новых знакомств, как в этом месяце и это не совпадение). Она поддерживает, даже когда ты одна. Она выросла там, где раньше жил страх, что меня отвергнут, не выберут, бросят. И только благодаря этой опоре я чувствую снова любовь. Я не знаю, что и как будет дальше. Мы строим новые отношения, как после первых свиданий. И никто не загадывает наперед их исход. Наблюдаю, что сейчас мне интересно, аккуратно делюсь своими новостями, планируем новые встречи. И пока мне снова хорошо и спокойно. Как раньше, но по-другому. Опять получилось длинно, но, надеюсь, полезно. Вы верите в женскую дружбу?
5 ключей женской силы
♦️За 12 лет исследований женского пути я прошла через многое: работа с родом, развод, личная терапия после отношений с нарциссом, сепарация и поиск смыслов. Каждый раз, перерождаясь, я понимала, для чего нужен был этот опыт и какую силу я в нем нашла. Эта сила глубоко скрыта за травмами и страхами, но каждая из нас может её почувствовать. Открывая ее, мы запускаем необратимые изменения в деньгах, отношениях и карьере. И кажется, я нашла к ней ключи. 🔑 КЛЮЧ 1: Связь с истинной природой Познать себя настоящую, какой ты пришла в этот мир...
5 ловушек, которые мешают почувствовать уверенность и как легко их исправить
Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с этими ловушками, которые незаметно забирают у нас уверенность. Важно не просто осознать их, но и начать действовать, чтобы шаг за шагом почувствовать уверенность в себе. Этот гайд покажет тебе, как именно это сделать. Дочитай до конца и применяй — ты удивишься, как быстро можно заметить изменения! Почему это происходит? Когда нас критикуют, нам становится больно, и это чувство сохраняется надолго. Мы начинаем избегать ситуаций, где могут высказать что-то нелестное, и в итоге теряем смелость говорить и быть собой, бездействуем...
