Психология человека. Илья Соболев

Ребенок воспринимает реальность как процесс постоянной смены активности с одной на другую и в каждой активности он ищет оптимальную форму поведения. То есть ребенок до 12 лет ищет ответ на вопрос КАК МНЕ ЖИТЬ? Подросток сильно отличается, запрос подростка по отношению к себе и к миру усложняется. В его сознании происходит уже не просто поиск оптимальной поведенческой формы в той или иной ситуации, но и попытка понять смысл ситуации. Проживая, например, конфликт к одноклассником подросток не просто старается понять как теперь решить эту ситуацию, но и пытается осознать почему так все случилось...

Зачастую мешает излишняя рефлексия. Порой нужно перестать жевать в голове потенциальные вероятности, перестать анализировать, затормозить бесконечное прогнозирование, а просто идти и делать. ИДИ И ДЕЛАЙ. Очень простой принцип. Запланировал? Потенциальный результат нравится? Значит ИДИ И ДЕЛАЙ. Боишься, что не получится? Ок, ИДИ И ДЕЛАЙ. Страшно не добиться результата? Ок, ИДИ И ДЕЛАЙ. Тяжело дается процесс? Ок, ИДИ И ДЕЛАЙ. Излишняя рефлексия строится на фиксации опыта из прошлого и переноса его в будущее...

Часто озвученные вслух крутые идеи оборачиваются пустотой и ни к чему не приводят. Знакомо? У данного явления есть понятный нейрофизиологический механизм. Сейчас объясню. Наш мозг не различает реальность и фантазию. Вообще нет никакой для него разницы, что ты в реальности съел яблоко или ты визуализировал яблоко, представляя себе как ты его жуешь, как сок обволакивает твой язык, как сладость в перемешку с кислотой наполняют твой рот, как кожура лопается на твоих зубах. По ощущениям это абсолютно идентичные явления и нет разницы, съел ты в реальности яблоко или нет...

Порой важно просто идти вперед не взирая ни на что. Когда человек долгое время находится в подавленном депрессивном состоянии, когда сил нет, когда нет понимания как работать с собственной тревогой и нет понимания когда будут изменения, важно просто двигаться вперед. Сознание большинства людей стремится к порядку и безопасности, не перенося неизвестность и отрицая отсутствие контроля. Сознанию важно понимать, что есть под ногами твёрдая опора и есть возможность ощутить контроль в своей жизни. Сознание многих людей не готово ждать потенциальных изменений в будущем без конкретных гарантий...