Доктор Никитин

Внезапно возникающий приступ страха или тревоги – это не что иное, как паническая атака. И это достаточно #распространенный симптом , особенно у людей в возрасте от 25 до 55 лет. Однако многие даже не подозревают о подверженности паническим атакам. Они приписывают это состояние какому-либо физическому недомоганию, ходят по врачам, а те не могут поставить диагноз... ОБМАНЧИВЫЕ СИМПТОМЫ Приступы страха или тревоги длятся от нескольких минут до получаса и всегда сопровождаются дополнительными симптомами:...

Официальная публикация: газета "1000 секретов" №7(84), 2012 г. 1. #ОСТЕОХОНДРОЗ ПОЯСНИЧНОГО ОТДЕЛА При нем уменьшается высота межпозвонковых дисков, что приводит к усилению нагрузки на позвонки и сдавливанию нервных корешков. Отсюда и характерные #боли – неинтенсивные, но постоянные, усиливающиеся при физической нагрузке. В качестве профилактики и лечения рекомендуются #массаж поясничной области, регулярные физические упражнения на растяжку позвоночника (например, пилатес), ограничение по времени физических нагрузок (не больше 1-1,5 часа в сутки)...