Психолог Ильгинар Шагапов

ИЗМЕНА: как справиться с эмоциями и отпустить боль К сожалению, не всегда отношения - это романтика, свидания и букеты роз. Обиду, разочарование, проблемы и боль никто не отменял. Одно из испытаний, с которым сталкиваются многие пары - это измена. Причем по статистике изменам в равной степени подвержены как мужчины, так и женщины. Поэтому и советы на предмет того, как справиться с эмоциями и отпустить боль измены, одинаково эффективны для представителей обоих полов: Дать выход эмоциям. Слезы, истерика, гнев, агрессия - любые эмоции в данной ситуации нормальны. Но не стоит выплескивать их на партнера - эффективнее полностью отдаться им в одиночестве. Прийти в себя и спокойно обдумать ситуацию. Возможно, стоит проанализировать отношения, взять время на то, чтобы прийти в себя. Это необходимо, чтобы принимать взвешенные решения, а не действовать в порыве чувств. Поговорить с партнером. Как бы тяжело это не давалось, разговор неизбежен - он нужен каждому из вас. Вы можете рассказать о своих эмоциях и боли - это позволит еще более эффективно проработать свое душевное состояние. Отвлечься. Не стоит слишком глубоко погружаться в эту травматичную ситуацию - вокруг вас жизнь, и она полна прекрасных и удивительных вещей. Вспомните о том, что приносит вам удовольствие. Отличный вариант, например, отправиться в короткое путешествие - сменить привычную обстановку. Прислушаться к себе. А теперь главный совет - не слушать никаких советов. Все вокруг будут думать, что лучше вас знают, как себя вести. Советы будут поступать ото всех, кто узнает о сложившейся ситуации - это неизбежно. Ключевая задача воспринимать их как белый шум - решение принимать только вам, и основываться нужно только на своих чувствах. Вопрос дальнейших действий решается индивидуально. Ситуации могут быть очень сложными, запутанными и двоякими. Но главное - сохранять трезвый взгляд на ситуацию и душевный покой. И, как бы странно это не звучало, но любые встряски, даже такие серьезные - это личностный рост. В продолжение темы, сегодня в 19.00 по Мск я проведу свой бесплатный авторский вебинар на тему: “Почему мне везет в любви: как гарантировать счастливые отношения”. На нем я расскажу: 1. какие убеждения не дают построить счастливые отношения 2. почему вы впадаете в созависимые отношения 3. как избежать измен и построить гармоничный союз А также открою продажи на свою долгожданную программу “Любовь к себе” 2.0 - на самых выгодных условиях. Если вы ещё не зарегистрировались на вебинар, то регистрируйтесь по этой ссылке: bit.ly/...9u6

НЕ ВЕЗЕТ В ЛЮБВИ? Я ЗНАЮ ПОЧЕМУ. Говорят, кому не везет в любви, тому везет в деньгах. А хочется, чтобы гармония была во всем: и в отношениях, и в профессии, и в финансах. Думаете, так не бывает? Еще как - бывает. Но только у тех, кто не боится искать причины неудач в себе и не привык списывать это на “судьбу-злодейку”, “невезение”, “волю случая”. Уже совсем скоро - 6 декабря в 19:00 по Мск - я проведу бесплатный, закрытый вебинар на тему: “Почему мне не везет в любви: как гарантировать счастливые отношения”. На нем я расскажу: 1. Какие ваши травмы, страхи и негативные убеждения не дают построить любящие и счастливые отношения; 2. По каким 4 причинам вы впадаете в созависимые отношения; 3. Почему вы хотите построить идеальные отношения, а получается "как всегда"; 4. Почему в ваших отношениях происходят измены; А также, открою продажи на свою долгожданную программу “Любовь к себе” 2.0. Обещаю, что после вебинара вы измените свой взгляд на неудачи в любви и сможете строить отношения, которые будут приносить радость и удовольствие. Регистрируйтесь на вебинар по этой ссылке: bit.ly/...9u6