Найти в Дзене
2 недели назад
 • Вы подписаны

Мышцы – главный источник энергии: миф и реальность

Вопреки распространённому заблуждению, утверждение о том, что мышцы являются «главным источником энергии», с научной точки зрения неверно. Однако понимание того, как мышечная масса влияет на метаболизм, объясняет, почему её наращивание критически важно для общего уровня энергии и здоровья. Развенчание мифа: откуда берётся энергия? Энергия для организма поступает из пищи (углеводов, жиров и белков), а не из самих мышц. Мышцы — это потребители энергии, а не её генераторы. Основной источник энергии: АТФ (аденозинтрифосфат), который синтезируется из питательных веществ...

3 недели назад
 • Вы подписаны

Заметки о напоминании заниматься спортом каждый день

Вспомнил тот период, когда купил беговую дорожку домой и пропускал занятия неделями. Тогда как раз и написал заметку для себя. Хотя одно дело написать, а другое — научиться не игнорировать. Но тут уже дело в осознанности...

3 недели назад
 • Вы подписаны

Закрытие комментирования постов как способ сохранения силы

В какой-то момент я осознал, что некоторые люди ведут блоги с целью получить прибыль от монетизации или с желанием развивать свой бизнес. Им комментарии очень нужны, так как это по сути своей обратная связь для улучшения их продукта. И в определенный момент я задался вопросом: а зачем мне комментарии? Ведь блог по сути написан в стиле «о жизни здесь и сейчас». Что тут можно отредактировать? Это просто история. То, что уходит в архив и более никуда. Тут только если детки когда-нибудь прочтут и посмеются над старичком...

3 недели назад
 • Вы подписаны

Цифровой рубль уже заработал

Не стал торопиться с публикацией 1 сентября, так как хотел немного попользоваться и посмотреть на ближнее окружение. Собрать отзывы, а затем поделиться с вами впечатлениями об этом нововведении. Про плюсы и минусы пока что рано говорить, хотя некоторые неудобства уже испытал. А именно касательно обновления баланса: всё нужно делать вручную. По сути, автоматизировать процесс, как мне кажется, не составляет труда. Но нет. Видимо, тестируют безопасность. А ещё вдобавок множество проверок, требование...

1 месяц назад
 • Вы подписаны

Электромобилисты хотели бы видеть улучшения в работе зарядок — поговорим о вариантах решения

Только что встречался с инженером нашей «Сетевой компании», которая является монополистом по предоставлению зарядок для электромобилей. И первое, что удалось узнать: если у вас есть предложение по улучшению их инфраструктуры, то нет смысла об этом говорить устно или в чатах. Нужно писать хотя бы на электронную почту, поскольку здесь всё решается только исходя из конкретных обращений граждан. В принципе, это логично, так даже проще. Ниже я решил накидать целый список улучшений, как для их программного обеспечения, так и для инфраструктуры зарядных станций...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их
за контент