Забудьте про скручивания! Как убрать живот внизу живота с помощью дыхания
Сколько раз вы уже давали себе слово «с понедельника качаю пресс»? Сколько раз этот пресс вы так и не увидели? Дело не в вас — просто вас обманывают! Бесконечные упражнения не помогут убрать жир внизу живота, если вы не решите проблему комплексно. Давайте честно: если бы для плоского живота достаточно было качать пресс, все бы ходили с кубиками. Но реальность такова, что жир внизу живота — это не просто «результат питания», а следствие гормонального дисбаланса, стресса и неправильного дыхания. Вот...