ИКИГАЙ

Если вы, как и я, решили вставать рано утром, то скорее всего у вас возникнет вопрос: " А чем себя занять пока все спят?". И здесь нельзя сказать, что для всех одинаково важно, вставая в 5:00 делать зарядку или проверять почту, или начать развивать новые навыки. Я думаю, что будет полезно узнать десять дел, которыми можно было бы заняться. Но перед этим рассмотрим пару примеров занятий, которые стоит отложить на более позднее время. Итак, в первую очередь хотелось бы отметить вещи, которые не только вас введут в ступор, но, вероятно, еще подпортят ваши отношения с семьей...

Наверное, давно уже ни для кого не секрет, что вставая в 5 утра, продуктивность нас часто подводит. Громкие заголовки, что все миллионеры, успешные бизнесмены, мамы в декретах, которые готовы развиваться 24/7 – все встают в 5 утра. Так ли это на самом деле? Конечно, нет! Есть ли смыл вставать в 5 утра? Я отвечу да и расскажу почему. Очень многие люди считают, что они ночные совы на всю жизнь, но мало кто знает, что ощущение большей активности ночью является результатом привычек, выработанных на протяжении всей жизни...

Кто бы ни хотел жить жизнью, в которой они богаты, любимы, талантливы и меняют мир? Звучит идеально, не так ли? Кажется невероятной сама мысль, что в жизни может быть все хорошо, и каждый день будет в радость, потому что ты, наконец, нашел себя. Так что такое икигай и как он может изменить мою жизнь? Икигай — это древняя японская философия, которая окутала образ жизни японцев. Некоторые считают, что это даже причина их долголетия. Важно отметить, что в то время как традиционная японская философия...