За здоровьем

Только сбалансированный по витаминам и микроэлементам рацион поможет сохранить здоровье, активность и высокую работоспособность. Не последнюю роль в этом играют продукты, богатые железом Суточная норма железа для взрослых в среднем составляет 10 мг. КУРКУМА Витамин C в этом продукте составляет около 3% от рекомендуемой суточной нормы, помогая укреплению иммунной системы. Также куркума содержит железо, составляющее около 14% от суточной потребности, вкупе с калием, магнием и цинком. Польза куркумы...

Зачем есть из маленьких тарелок? Иллюзия Дельбефа. Возможно, вы слышали об оптической иллюзии, названной в честь бельгийского философа и математика Ж.Р.Л.Дельбефа. Она заключается в том, что предметы одинакового размера могут казаться больше или меньше, если их разместить относительно других предметов. Используя эффект этой иллюзии восприятия, можно повлиять на количество употребляемой еды. Если есть из большой тарелки, будет казаться, что вы съели очень мало и не наелись...