Я Отметила, что есть такой особый вид гнева -ВеЖлИВый (интеллегентный). Когда внутри всё клокочет, а снаружи лишь слегка приподнимается бровь. А потом непонятно почему, том там «кольнуло», то там.😉Да и «кольнуло»-мягко сказано. Сегодня решила устроить бой старой посуды и бутылок. С тарелкой получилось интеллигенто (на видео видно) не драйвово.😕 Посмотрев видео с тарелкой, я решила, что нужен конкретный выход. Взяла детей, мы нашли пустые бутылки и устроили им королевский бой стекла. Дети были в абсолютном восторге...
Вероника Федулова/Игра Лила
Как превратить страх «не успеть» в комфортное ожидание
✅Секрет прост: перенести фокус внимания с результата на сам процесс. Это уменьшает яркость финала и увеличивает ценность того, что происходит прямо сейчас. Таким образом мы взращиваем в себе добродетель терпения. А это качество чудесно не только в переговорах...
Ожидание — это не потеря времени
Мы привыкли воспринимать любую паузу как досадную помеху: очередь в магазине, задержка рейса, автобус, который «как сквозь землю провалился». В эти моменты внутри поднимается знакомая волна тревоги и раздражения. Нам кажется, что жизнь утекает сквозь пальцы вместе с этими минутами.🕰️ А если посмотреть на ожидание иначе? Как на духовную практику. В тот момент, когда внешний мир заставляет нас остановиться, у нас появляется выбор. ❌Можно поддаться панике, накрутить себя до предела и потратить драгоценные нервы. ✅А можно использовать эту паузу для усмирения внутренних противоречий...
