Игоря РА. Стройность мыслей - стройность тела.

Ежегодный тренинг-цигун в Тарусе с Игорем Краевым 4-х дневный формат погружения в осознанный цигун. На тренинге: - техники осознанного цигун и управления внутренней энергией Ци - левитационные техники и упражнения цигун корректирующие состояние человека через идеомоторные рефлексы - целительские техники - наполнение природой и тишиной Тарусы с 3 по 6 октября 2022 года. Программа и условия участия по ссылке vk.com/...usa

Ежегодный ТРЕНИНГ-ЦИГУН в ТАРУСЕ с 03 октября по 06 октября 2022 1. Погружение Посвяти 4 дня в своей жизни только для своего здоровья! Только в состоянии полного погружения, отключившись от всех бытовых и деловых забот, ты сможешь получить энергетический заряд, дать возможность через движение и дыхание восстановиться телу. 2. Вдохновение Таруса выбрана не случайно. Это удивительное место, которое вдохновляло многих великих людей. Тишина, единение с природой, вода, лес и ТЫ. Паустовский, Цветаева и многие другие люди находили вдохновение именно здесь. 3. Осознанность Осознанное дыхание. Осознанное движение. Внимательное слушание. Соединение их в систему. Целительские практики через осознанность. Это программа нашего тренинга, которую можно постичь только в состоянии спокойного внимания без внешних раздражителей. 4. Личный контакт Личный контакт с мастером, контакт с другими участниками. Это передача знаний и опыта. Доступный онлайн формат не заменит этого невидимого пути передачи навыков и состояний. Результат гарантирован при соблюдении вышеперечисленных 4-х условий. 5. Результат Изучите 3 комплекса цигун и начнете их ОСОЗНАННО выполнять. Уберете энергии паразиты и наполнитесь энергиями Радости и позитива. Целительские техники левитации, позволят восстановиться от давних травм. Для ознакомления с программой тренинга и условиями перейти в группу ВК

Для кого программа 30 шагов стройности? Вы думаете, я сейчас начну предлагать программу для тех кто хочет похудеть? Ничего подобного. Разве я могу лишить человека мечты. Он столько лет мечтает похудеть! Стройность тела - это состояние! Это способность управлять своими мыслями и своим телом. Не тело вершит твои мысли и твое поведение, а мозг человека, его внутренняя энергия. Как вам такой подход? И только через осознание, «кто в доме хозяин» вы сможете рассчитывать на стройность своего тела. Причины полноты в основе своей это защитная реакция на агрессивную окружающую среду, это состояние в котором человек ощущает себя в безопасности. Поэтому ему спокойнее быть БОЛЬШИМ. Программа для тех кто: — осознал, что нужно повысить свою самооценку. — кому нужна поддержка команды или наставника. — кому нужно решить сверх задачу. — кто желает перемен. — кто уже подорвал свое здоровье или собирается это сделать Что дает кетодиета? Кето-питание наполняет каждую клетку организма настоящей и полноценной энергией. В клетках все « электростанции » работают на полную мощность и минимум в 5-10 раз эффективнее, чем при традиционном питании. Внутриклеточный иммунитет возрастает в разы. Сопротивляемость заболеваниям увеличивается. Процесс регенерации и восстановления преобладает над процессом разрушения. Такой подход к восстановлению здоровья вам подойдет? Кстати можете попробовать пройти эту программу. #диета #кетодиета #сброситьвес #цигун #рагимнстика

О чем программа 30 шагов стройности? Стройность тела, которую вы получите в любом случае - это побочный эффект от прохождения этого курса. Собственно этим и отличается наша программа от других, что стройное тело это не цель, хотя очень приятная и важная составляющая в вашей жизни. Объясню как связана стройность тела с другими факторами жизни человека. Стройность тела и самооценка Очень часто человек комплексует от того что его тело не соответствует, по его представлению, высшим стандартам принятым в обществе. Полные или худые чувствуют себя либо ущемленными в правах либо не защищенными. Очень часто остаются в стороне и это влияет на их результативность в делах, достижению целей и решению задач. В личных отношениях часто вызывает тревожность и ложное домысливание, а так же чрезмерная подозрительность к своему партнеру. Стройность тела и здоровье Сами по себе признаки полноты или чрезмерной худобы уже наталкивают на мысль, что со здоровьем не все так гладко. А вдумчивый анализ последних прожитых лет подтверждает, что проблемы со здоровьем действительно есть. Артериальное давление, нервозность, частые травмы, утомляемость, проблемы с суставами и позвоночником и перечень можно продолжать… Стройность тела и достижение целей Казалось бы, а это тут причем? А связь самая, что ни наесть прямая. По внешнему виду человека, сразу видно, что он не всегда адекватен в выборе правильных целей и иерархии этих целей. Попробуй специальную программу 30 шагов стройности в чате телеграм

Как лучше всего организовать свои занятия? Часть 2 4. Старайся чередовать занятия. Не повторяй одинаковые занятия больше 2-3 раз подряд. 5. Каждый день старайся изучать новый материал. Даже не важно, после изучения будешь ты включать это упражнение в свой график занятий или нет. Изучи, попробуй и прими решение, включить или не включить. 6. Все комплексы и занятия составляй под конкретную задачу. Библиотека упражнений - это конструктор. Комбинируй и экспериментируй. Если сомневаешься в верном выборе, спроси в группе или у инструктора. Тебе всегда помогут. 7. Не форсируй и слушай свое тело. Даже если тебе показалось упражнение очень простым, выполни его первый раз 3-4 повторения и проследи в течение суток, как откликается тело. Первую нагрузку не более 30% возможности твоего тела. Второй раз выполни уже 5-6 повторений с нагрузкой до 50%. Третий раз можешь выполнять до 9-12 повторений с нагрузкой до 80%. Но всегда помни: "Твое тело должно тебе позволить выполнить с такой нагрузкой."

Как лучше всего организовать свои занятия? Часть 1 Это наверно один из самых главных разделов, выполнение которого гарантирует тебе достижение результата при занятии гимнастикой. 1. Выдели конкретное место или места где ты будешь заниматься. - дома выдели комнату или зону в комнате, продумай как будет стоять мебель, лучше заниматься глядя в окно. Постарайся чтобы это место в доме больше ни с чем у тебя не ассоциировалось, не с кухней, не со спальней - это место для занятий. - такие же места у тебя могут быть на улице, в зале, на работе, пусть их будет несколько. - даже когда ты идешь по улице или едешь на машине, выбери для себя отдельные упражнения для занятия во время ходьбы или во время езды на машине. - для занятия гимнастикой не должно быть времени, чтобы собраться, настроиться. Как только оказался в месте для занятий, ты уже собрался и настроился. 2. Утром определи для себя время занятий и место. Пусть это будет 15 минут, но занятие должно проходить каждый день. 3. Выбери 3-4 текущих плана занятий для различных ситуаций. Когда ты занимаешься дома, на работе, во время прогулки или во время длительной поездки.