Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
21 час назад
 • Вы подписаны

Как правильно париться в русской бане?

Поход в баню – это не только процесс банальной помывки. Это желание оздоровить организм, попариться и пообщаться с друзьями. Люди, которые ходят в баню регулярно, болеют мало или не болеют вовсе. Главное – париться по правилам и не пытаться напариться на годы вперёд. Не допустить ошибок помогут советы опытных парильщиков. Парение – разновидность массажа, которую используют для разогрева тела и расслабления связок и мышц. Перед парением человек ложится на живот, а профессиональный банщик, друг или родственник начинает с лёгкого поглаживания вениками стоп, и постепенно доходит до головы и рук...

3 дня назад
 • Вы подписаны

Как играть в боулинг, чтобы побеждать

Боулинг — это спорт, насладиться которым может каждый. Не важен возраст, вес и уровень навыков, достаточно следовать правилам и понимать особенности игры, чтобы преуспеть и получить положительные эмоции. Все начинается с оборудования и игровой поверхности. В отличие от других видов спорта, играют не на поле или корте, а на дорожке из твердой древесины или уретана, длина которой составляет 18,2 метра в длину (от линии до первой кегли) и 1,6 в ширину. Линия заступа или фола отмечена в начале дорожки, а кегли — в дальнем конце...

1 неделя назад
 • Вы подписаны

Рецепт идеального шашлыка

Шашлык – главный герой на каждой летней встрече, блюдо без которого не обходится ни один выезд загород. Вкус мяса, запеченного на открытом огне, способен удивить и порадовать каждого любителя вкусно поесть. Но как приготовить идеальный шашлык, чтобы он был нежным, сочным и ароматным? В данной статье мы расскажем вам о нюансах готовки на гриле, поделимся секретами выбора мяса и приправ, подскажем, как правильно мариновать мясо. Следуя нашим рекомендациям, вы сможете стать настоящим мастером и произвести...

1 неделя назад
 • Вы подписаны

Как получить красивый, ровный загар и не сгореть?

Лето уже на пороге и многие из нас мечтают о ровном загаре. Пляж, море и солнце — отличные условия для того, чтобы добавить коже бронзовый оттенок. Мы собрали для вас несколько полезных советов о том, кому и как правильно загорать, не нанося вреда здоровью. Любителям солнечных ванн рекомендуем помнить про солнцезащитный крем — один из ключевых секретов успешного загара. Это поможет избежать ожогов и спасет вашу кожу от опасных УФ-лучей. Наносите его за 20-30 минут до выхода на солнце, и обязательно повторяйте процедуру каждые несколько часов...

1 неделя назад
 • Вы подписаны

Фигурное катание — спорт, как искусство

Фигурное катание — один из самых красивых и элегантных видов спорта, требующий невероятной выносливости и ловкости. Чтобы достичь совершенства в этом мастерстве, необходима не только высокая физическая подготовка, но и развитые артистические способности. Фигурное катание уходит корнями в бронзовый век, о чем свидетельствуют найденные археологами в странах с холодным климатом костяные коньки. Но рождение фигурного катания как спорта связывают с моментом появления металлических лезвий, предположительно это произошло в Голландии в XII—XIV веке...

1 месяц назад
 • Вы подписаны

Как провести стратегическую сессию, чтобы она не превратилась в многочасовое совещание

Многие компании проводят стратегические сессии несколько раз в год. Но далеко не каждая из них заканчивается конкретными решениями. Часто участники расходятся с длинным списком идей, которые так и остаются на бумаге. Начинайте с цели Перед организацией сессии важно ответить на вопрос: какой результат должен получить бизнес? Это может быть утверждение стратегии, запуск нового проекта, решение внутренних проблем или поиск точек роста. Чем точнее сформулирована цель, тем продуктивнее пройдет обсуждение...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент