Ко мне регулярно приходят вопросы от подписчиков про доставку продуктов — и почти всегда звучит одно и то же: «Ну как же, это же удобно, и скидки хорошие». Я прекрасно понимаю этот соблазн, потому что сам пользуюсь сервисами доставки. Разберем реальную ситуацию: человек выбирает продукты для семьи через приложение, получает скидки и бонусы, но при этом хочет быть уверенным в качестве. Я как нутрициолог расскажу, на что обращать внимание при заказе продуктов онлайн, какие категории товаров лучше проверять лично и как не переплачивать за воздух...
Игорь Ботоговский
Четыре месяца без «Джардинса»: что происходит с препаратом для диабетиков в Ульяновске
Я изучил обращения жителей Ульяновска и официальные ответы чиновников — ситуация с «Джардинсом» оказалась сложнее, чем просто «закончился в аптеке». Читательница из Заволжья сообщает, что препарата нет уже четыре месяца, а в аптеке советуют искать самой. Разбираюсь, почему исчез жизненно важный лекарственный препарат, кто в этом виноват и что делать пациентам с сахарным диабетом второго типа. «Джардинс» — это торговое наименование препарата с действующим веществом эмпаглифлозин. Он относится к классу ингибиторов натрий-глюкозного котранспортера 2-го типа (иНГЛТ2)...
Жировой гепатоз: разбираем по косточкам советы бывалого — что работает, а что миф
Ко мне пришёл комментарий от читателя, который переболел гепатитом и заявил, что знает о печени «раз в десять» больше меня. И предложил свою схему: рыбий жир с витамином Е, горечь полыни и полный отказ от кофе. Я изучил этот вопрос вдоль и поперёк — давайте разберёмся, где здесь правда, а где опасное заблуждение. Жировой гепатоз — тема, вокруг которой ходит множество советов «бывалых». Кто-то советует копчёную скумбрию, кто-то — полынь, кто-то — полностью исключить кофе. В этой статье я, как нутрициолог,...
Один производитель, два результата: почему таблетки от давления действуют по-разному
Я проанализировал вопрос читательницы, которая столкнулась с тем, что привычные таблетки от давления от одного производителя перестали работать, а от другого — помогли. Её удивление разделяют многие, кто принимает препараты для снижения артериального давления. Разбираем реальную ситуацию: пациентка годами пила одни таблетки, заменила их на те же по названию, но от другого производителя — и давление перестало снижаться. Вернулась к прежнему бренду — эффект восстановился. Что здесь произошло — случайность...
Брусок, который не намажешь, и кефир из бутылки: что изменилось на самом деле
Ко мне пришёл вопрос от подписчика, который застал те времена, когда масло в магазине было твёрдым, как брусок, и крошилось, норовя порвать хлеб. А домашнее, от своей коровы, — нежное и пластичное. Он спросил: в чём тут секрет и почему сейчас всё иначе? Разбираем реальную историю из комментария читателя про советское масло, молоко и то, как изменились продукты за последние десятилетия. Объясняю, что такое жирность, пахта и почему быстрое скисание молока — не признак натуральности, а сигнал о качестве производства...
Остановка сердца на коронарографии: почему это происходит и насколько высок риск
Я изучил историю читателя Алекса Таврического, который пережил остановку сердца прямо во время вывода зонда после коронарографии. И знаете, что меня поразило больше всего? Такие случаи — не миф и не чья-то выдумка. Они описаны в медицинской литературе, и у них есть чёткие причины. Коронарографию часто называют «золотым стандартом» диагностики ишемической болезни сердца. Но любое инвазивное вмешательство несёт риски. Разбираемся, насколько реальна опасность остановки сердца во время процедуры, какие факторы её повышают и что делать, если вам предстоит коронарография...

