Свекла и куркума для очищения крови: подход нутрициолога
Часто можно услышать, что печени нужна «поддержка» в её главной работе — очищении крови. Но не всё так однозначно. Вместе с данными последних исследований разбираем два доступных продукта, которые могут помочь нашему главному фильтру, и делюсь своим простым ритуалом их ежедневного включения в рацион. Наша печень — это настоящий химический комбинат, который круглосуточно обезвреживает всё, что поступает в организм. Этот процесс идёт в две фазы. Для эффективной работы каждой из них нужны определённые «кирпичики» — питательные вещества, которые мы получаем с едой...