Игорь Ботоговский

«Голова наконец свободна» — эту фразу из отзыва о препарате Семальтара можно услышать всё чаще. За ней стоит не просто потеря килограммов, а фундаментальное изменение пищевого поведения, которое волнует многих. Разбираемся, как работают современные препараты на основе семаглутида, насколько они безопасны и почему решение об их применении всегда остаётся за врачом. Автор отзыва упомянула об исчезновении постоянных мыслей о еде — этот эффект имеет строгое научное объяснение. Семаглутид, действующее...

Знакомая картина: эмоциональный разговор на кухне заканчивается не примирением, а опустошённой упаковкой печенья? История читательницы, заменившей вечерний «зажор» чашкой чая «Семальтау» (скорее всего имелось ввиду Чай для похудения Slimutea) и потерявшей 3,5 кг за месяц, — не магия, а чистая нейробиология и работа с привычками. Разбираемся, что на самом деле происходит в организме, когда мы перестаём заедать стресс, и комментируем ситуацию с позиции доказательной нутрициологии. Стрессовая ситуация, например конфликт с мужем, запускает каскад гормональных реакций...

Вы когда-нибудь задумывались, почему при одном и том же уровне холестерина одни люди живут долго, а другие сталкиваются с инфарктом? Потому что атеросклероз — это не про «плохой» холестерин, а про хроническое воспаление. Статины — лишь один из инструментов в руках врача, и их эффект не универсален. Мы собрали мнения экспертов и данные последних исследований, чтобы разобраться, кому и почему эта терапия действительно помогает, а когда её эффект может быть ограничен. Долгое время считалось, что причина атеросклероза — исключительно нарушение обмена жиров...

Оригинальные препараты и дженерики — вечный спор, где на кону стоят и здоровье, и бюджет. Разберем главные различия от состава до цены, объясним, как их проверяют, и почему даже врачи не могут дать единственно верный ответ на вопрос, что же выбрать. Как человек, которому знакомо чувство растерянности перед витриной в аптеке, я прекрасно понимаю желание автора комментария отдать предпочтение оригиналу. Когда речь идет о лечении, хочется быть уверенным в каждом принятом решении. Хочется верить, что дороговизна — это синоним качества...

В соцсетях периодически появляются истории о долгожителях, которые десятилетиями едят один и тот же продукт и отлично себя чувствуют. Одна из самых частых тем — сало. Разбираемся с позиции диетологии, что в этом есть от народной мудрости, а что — от физиологии, и почему врачи советуют не торопиться с выводами. Сало — это, по сути, подкожный свиной жир. В нём действительно есть вещества, которые ценны для организма: Важно понимать: сало — это почти чистый жир. В 100 г продукта содержится около 90 г жира, а калорийность достигает 850 ккал...