Игорь Ботоговский

Поддержите автораПеревод на любую сумму

Подключите ПремиумЭксклюзивные публикации

Игорь Ботоговский

Привет, друзья! 🌟 Хотите быть в курсе всех новостей с моего канала и не пропускать ни одну интересную публикацию!? Для этого перейдите на главную страницу канала и нажмите на колокольчик, чтобы активировать уведомления. Таким образом, вы всегда будете первыми узнавать о выходе новых материалов и обновлений. Спасибо, что остаетесь со мной! 🎥 🔔 Как включить уведомления о новых публикациях: 1. Откройте мой канал из вашего списка подписок и обратите внимание на значок колокольчика рядом с кнопкой "Вы подписаны". 2. Нажмите на этот значок, чтобы активировать уведомления. Теперь вы будете получать пуш-уведомления о новых публикациях.

1620 · 1 год назад

Семальтара и свобода от еды: что говорят врачи

«Голова наконец свободна» — эту фразу из отзыва о препарате Семальтара можно услышать всё чаще. За ней стоит не просто потеря килограммов, а фундаментальное изменение пищевого поведения, которое волнует многих. Разбираемся, как работают современные препараты на основе семаглутида, насколько они безопасны и почему решение об их применении всегда остаётся за врачом. Автор отзыва упомянула об исчезновении постоянных мыслей о еде — этот эффект имеет строгое научное объяснение. Семаглутид, действующее...

1 час назад

Почему чай вместо еды снижает стресс и вес

Знакомая картина: эмоциональный разговор на кухне заканчивается не примирением, а опустошённой упаковкой печенья? История читательницы, заменившей вечерний «зажор» чашкой чая «Семальтау» (скорее всего имелось ввиду Чай для похудения Slimutea) и потерявшей 3,5 кг за месяц, — не магия, а чистая нейробиология и работа с привычками. Разбираемся, что на самом деле происходит в организме, когда мы перестаём заедать стресс, и комментируем ситуацию с позиции доказательной нутрициологии. Стрессовая ситуация, например конфликт с мужем, запускает каскад гормональных реакций...

3 часа назад

Атеросклероз сложнее статинов: взгляд кардиологов

Вы когда-нибудь задумывались, почему при одном и том же уровне холестерина одни люди живут долго, а другие сталкиваются с инфарктом? Потому что атеросклероз — это не про «плохой» холестерин, а про хроническое воспаление. Статины — лишь один из инструментов в руках врача, и их эффект не универсален. Мы собрали мнения экспертов и данные последних исследований, чтобы разобраться, кому и почему эта терапия действительно помогает, а когда её эффект может быть ограничен. Долгое время считалось, что причина атеросклероза — исключительно нарушение обмена жиров...

5 часов назад

Гайд по лекарствам: оригинал или дженерик?

Оригинальные препараты и дженерики — вечный спор, где на кону стоят и здоровье, и бюджет. Разберем главные различия от состава до цены, объясним, как их проверяют, и почему даже врачи не могут дать единственно верный ответ на вопрос, что же выбрать. Как человек, которому знакомо чувство растерянности перед витриной в аптеке, я прекрасно понимаю желание автора комментария отдать предпочтение оригиналу. Когда речь идет о лечении, хочется быть уверенным в каждом принятом решении. Хочется верить, что дороговизна — это синоним качества...

7 часов назад

Сало по вторникам и четвергам: мнение врачей

В соцсетях периодически появляются истории о долгожителях, которые десятилетиями едят один и тот же продукт и отлично себя чувствуют. Одна из самых частых тем — сало. Разбираемся с позиции диетологии, что в этом есть от народной мудрости, а что — от физиологии, и почему врачи советуют не торопиться с выводами. Сало — это, по сути, подкожный свиной жир. В нём действительно есть вещества, которые ценны для организма: Важно понимать: сало — это почти чистый жир. В 100 г продукта содержится около 90 г жира, а калорийность достигает 850 ккал...

9 часов назад

Отказ от статинов: когда диета победила холестерин

История из комментариев, где пациентка с небольшим превышением «плохого» холестерина (ЛПНП) отказалась от статинов и через три месяца диеты нормализовала показатели, вызывает много споров. Разберем, почему врачи так часто назначают таблетки, кому действительно может помочь диета и как она должна выглядеть, основываясь на научных данных. Когда человек слышит слово «статины», в голове часто возникает картина пожизненного приема таблеток. И резонный вопрос: а нельзя ли просто изменить питание? Особенно если показатели повышены «совсем чуть-чуть»...

123 читали · 11 часов назад

Фенибут на практике: эффективность, риски и мнение врачей

Среди посетителей аптек и участников тематических форумов фенибут часто называют «рабочим» средством. Однако при ближайшем рассмотрении всплывают тревожные нюансы: раздражение желудка и, что гораздо серьезнее, синдром отмены. Разбираемся, что об этом наборе свойств говорит наука и какие вопросы стоит задать своему лечащему врачу. Фенибут (международное непатентованное наименование — аминофенилмасляная кислота) — это препарат, разработанный в России еще в 1960-х годах. Изначально его даже планировали...

103 читали · 13 часов назад

Почему вы зря боитесь картошку: мнение врачей

Многие из нас с детства слышали, что картошка — «поросячья еда», и её место в кормушке, а не в тарелке. Автор комментария под статьей на нашем канале, питающийся гречкой, геркулесом и рисом, вызывает уважение своей осознанностью, но, исключая целую группу продуктов, важно понимать, какую цену платит организм. Вместе с данными последних научных исследований и мнением экспертов разбираемся, так ли вреден картофель, как говорит народная молва, и в чём реальная сила круп. Утверждение, что картофель — это пустые калории, справедливо лишь отчасти...

112 читали · 14 часов назад

Температура 37-37,2: когда пора к врачу

Стойкое повышение температуры в пределах 37,0-37,2 °C — это сигнал, который многие предпочитают игнорировать, списывая его на усталость или «нервы». Однако этот симптом может быть как вариантом индивидуальной нормы, так и первым звоночком серьезных нарушений в организме — от скрытых инфекций до аутоиммунных и онкологических процессов. Мы разбираем причины длительного субфебрилитета, опираясь на клинические рекомендации и данные доказательной медицины, и даем понятный алгоритм действий. Субфебрилитетом называют повышение температуры тела в диапазоне примерно от 37,1°C до 38,0°C...

15 часов назад

Ночная моча разного цвета: какой анализ верный

Вы просыпаетесь три-четыре раза за ночь, а цвет мочи каждый раз разный — и не знаете, какой из образцов считать «правильным» для оценки здоровья. Ответ врачей однозначен: ориентироваться нужно на первую утреннюю порцию — самый концентрированный и информативный образец, который многое может рассказать о работе ваших почек и всего организма. Давайте разберёмся с главной загадкой. Если вы встаёте в туалет несколько раз за ночь, цвет мочи действительно может меняться от порции к порции. И в этом нет ничего мистического...

17 часов назад

Почему опасно игнорировать прошлые реакции на лекарства

Высокое давление заставило пойти на риск, но даже врачебное назначение не отменяет биографию вашего организма. История нашей читательницы — это не просто повод обсудить гипотензию. Это жесткий, пугающий пример того, как может аукнуться игнорирование прошлого опыта приема препаратов и насколько хрупким может быть доверие между врачом и пациентом. Давайте разберем, что произошло с точки зрения доказательной медицины и где та самая красная линия, переступать которую не должен ни один врач. Вот что пишет наша подписчица: «Наш кардиолог в поликлинике слышать не хочет, что что-то не так...

19 часов назад

Почему врачи выбирают лечение симптомов, а не причин

Большинство хронических заболеваний — гипертонии, диабета, ожирения — можно было бы предотвратить, если бы медицина в первую очередь работала с причинами. Однако в реальности мы часто лечим лишь следствия, годами принимая препараты. И врачи признают: во многом это связано с неготовностью пациентов менять образ жизни, а не с тем, что фармкомпании заинтересованы в пожизненных рецептах. Недавно в одном из медицинских каналов разгорелась жаркая дискуссия. Некий комментатор написал: «У нас медицина идёт неправильным путём — лечить нужно не следствия, а причины заболевания...

21 час назад

03:11