Игорь Ботоговский

Вы уверены, что ваше давление в норме? Даже если вы чувствуете себя прекрасно, внутри вас может тихо развиваться болезнь, которая убивает чаще, чем онкология и инфаркты вместе взятые. Вы когда-нибудь задумывались, какая болезнь самая смертоносная? Большинство людей назовут рак или инфаркт. Но настоящий убийца работает тихо, без симптомов, и его жертвы часто даже не подозревают о его существовании. Это — артериальная гипертензия, или просто высокое давление. В отличие от других заболеваний, она может годами разрушать ваш организм, не проявляя себя явными признаками...

Старение — естественный процесс, который затрагивает каждую семью. К сожалению, с возрастом здоровье и самочувствие близких людей могут ухудшаться. Важно вовремя заметить тревожные признаки, которые могут указывать на серьезные проблемы. Это не повод для паники, а возможность вовремя помочь и поддержать дорогого человека. В этой статье мы расскажем о ключевых изменениях в состоянии пожилого человека, которые должны насторожить его родных. Вы узнаете, как действовать в таких ситуациях и куда обращаться за помощью...

Вы когда-нибудь задумывались, что можно вести привычный образ жизни, чувствовать себя нормально и внезапно столкнуться с серьезной проблемой со здоровьем? Некоторые опасности развиваются годами, не подавая явных признаков. Вот семь тихих убийц, которые могут подкрасться незаметно, и практические советы, как их остановить. Сильный иммунитет обычно ассоциируется со здоровьем, но оказывается, что он может достигаться ценой хронического воспаления. Исследования показывают, что определенные белки в иммунных...

Представьте: мужчина в расцвете лет, образец здоровья — не курит, не пьет, ежедневно тренируется. Внезапно его жизнь обрывается во время пробежки или в тренажерном зале. Шокирующая история, которая кажется невероятной, пока не происходит с кем-то из вашего окружения. Почему так происходит и как избежать подобной участи? Давайте разбираться. Сергей (имя изменено) всегда вел здоровый образ жизни. В 40 лет он выглядел лучше многих 25-летних: рельефные мышцы, поджарое тело, ежедневные интенсивные тренировки...

Вы заходите в гости к любимой бабушке или в кабинет к уважаемому пожилому коллеге и ловите этот характерный, сладковато-тяжелый запах. Многие его называют «запахом старости». И почему-то принято думать, что он связан с недостатком гигиены. Но это миф! Ученые давно разобрались в этом вопросе, и реальная причина удивительна и совсем не так очевидна. Давайте разберемся по порядку, отбросив все предрассудки. Представьте себе нашу кожу. С возрастом она меняется. Но главный секрет запаха кроется не в поте...

После 50 лет многие замечают, что ноги стали слабее, мышцы теряют объем и силу, а привычные нагрузки даются сложнее. Это во многом связано с естественными возрастными изменениями: уменьшением мышечной массы, замедлением обмена веществ и изменениями в усвоении питательных веществ. Однако правильное питание может значительно замедлить эти процессы и поддержать здоровье ваших ног. В этой статье мы расскажем о 6 продуктах, которые помогут сохранить силу и легкость движений. Эти рекомендации основаны на научных данных и советах специалистов по питанию...

Печень — удивительный орган, который молча выполняет более 500 жизненно важных функций. Она фильтрует кровь, обезвреживает токсины, участвует в пищеварении и обмене веществ. Но когда печень страдает, она часто посылает тревожные сигналы на самые неожиданные участки тела, включая ноги. Вот пять признаков на ногах, которые могут указывать на проблемы с печенью. Отеки на ногах, особенно в области лодыжек, могут быть одним из первых признаков нарушения работы печени. Это происходит потому, что поврежденная...

Многие люди после 60 лет уверены, что регулярные прогулки — лучший способ поддержать здоровье суставов. Но оказывается, что для некоторых такой подход может принести больше вреда, чем пользы. С возрастом в нашем организме уменьшается выработка важных веществ — глюкозамина и хондроитина сульфата, которые отвечают за эластичность и прочность хрящевой ткани. После 60 лет их производство практически прекращается. Без этих природных "смазочных материалов" суставы начинают тереться друг о друга, вызывая боль и разрушение...

Вы просыпаетесь среди ночи с ощущением сухости во рту? Ворочаетесь без видимой причины? Не списывайте это на обычную бессонницу или дневной стресс. Ваше тело может пытаться сообщить вам нечто важное о вашем здоровье. Многие уверены, что признаками диабета являются только жажда и учащенное мочеиспускание. Но это заболевание имеет и менее известные ночные симптомы, которые часто остаются без внимания . Врачи предупреждают: раннее распознавание этих сигналов может помочь вовремя диагностировать диабет и предотвратить серьезные осложнения...

Печень — настоящий труженик нашего организма. Этот многофункциональный орган выполняет более 500 задач, включая очистку крови от токсинов, производство жизненно важных белков и участие в пищеварении. Коварство заболеваний печени в том, что они долгое время развиваются бессимптомно, поскольку в самой печени нет болевых рецепторов. Боль возникает только когда орган значительно увеличивается и растягивает окружающую капсулу. Понимание ранних сигналов организма может помочь вовремя распознать проблему и обратиться к специалисту...

Выпиваете регулярно? Тревожные сигналы сердца, которые нельзя игнорировать — они могут спасти вам жизнь. Алкогольная кардиомиопатия — страшное последствие длительного употребления алкоголя, при котором сердце увеличивается в размерах, а его сократительная способность снижается. Это заболевание становится причиной смерти 40% пациентов в течение первых четырех лет после постановки диагноза. Кардиологи бьют тревогу — патология приобрела масштабы серьезной медицинской проблемы . При регулярном употреблении алкоголя на протяжении примерно пяти лет в сердечной мышце начинаются необратимые изменения...

В медицинской практике случаются истории, которые поражают своей необычностью и вселяют надежду. Одна из таких произошла в Новосибирске, где врачи удалили метастазы печени у женщины спустя 35 лет после того, как она победила рак глаза. В 1989 году у жительницы Новосибирска обнаружили редкую форму меланомы — опухоль сосудистой оболочки глаза. Тогда врачи приняли решение удалить глаз и установить протез, который был настолько хорошо подобран, что окружающие не замечали разницы. Пациентка жила полноценной жизнью, забыв о страшном диагнозе...