Игорь Ботоговский

Я не перестаю удивляться, как один и тот же вопрос приходит снова и снова от людей с разным стажем диабета. «Так какой же допустимый предел ЛПНП?» — и в этом вопросе кроется главное заблуждение. Многие ищут одну универсальную цифру — «норму» плохого холестерина для диабетиков. Но проблема в том, что единой нормы не существует. Я разобрал актуальные клинические рекомендации и выяснил, что целевой уровень ЛПНП зависит от индивидуального сердечно-сосудистого риска — и для разных пациентов эти цифры различаются в разы...

Я разбирал вопрос читательницы, которая с возмущением написала о том, что кто-то выбросил таблетки метформина, потому что они «невкусные». На первый взгляд — детский сад. Но когда я изучил данные исследований, картина оказалась гораздо серьёзнее. Речь идёт не о капризах, а о реальной проблеме приверженности терапии. Метформин — один из самых назначаемых препаратов в мире, но его горький вкус и побочные эффекты становятся причиной того, что люди прекращают лечение. В этой статье я разобрал, почему так происходит и что с этим делать...

Я изучил сразу несколько похожих жалоб от читателей, и все они звучат одинаково: человек с ограниченными возможностями приезжает в санаторий за здоровьем, а на месте сталкивается с унижением и полным отсутствием элементарных условий. Разбираем реальные истории — от Костромской области до Псковской. Почему санатории, выигравшие тендеры, игнорируют требования доступной среды? И что делать, если вы или ваши близкие оказались в такой ситуации? Ко мне пришло сразу два обращения от подписчиков. И истории, если честно, очень похожие — до степени узнаваемости...

Ко мне пришло сообщение от читателя, которое заставило меня пересмотреть многие свои привычные рекомендации. Мужчина рассказал, что французский врач посоветовал его пожилой маме увеличить порции, потому что половина съеденного всё равно не усвоится. Я, как нутрициолог, решил проверить эту теорию — и вот что выяснил. Разбираем главный парадокс питания в пожилом возрасте: с одной стороны — лишний вес и малоподвижность, с другой — реальный риск недоедания, потому что организм уже не может эффективно извлекать питательные вещества из еды...