Рецепт Как похудеть без диет.

Котлеты из индейки рецепт. Как похудеть Ингредиенты: филе индейки-500 г; кукурузные хлопья – 0,5 ст.; горчица-2 ст. л.; соевый соус - 2 ч. л.; лук-1 шт.; яйцо-1 шт.; чеснок, перец, зелень, соль, прованские травы. Приготовление: Приготовить фарш из филе и смешать с остальными ингредиентами, не добавляя хлопья...

Голубцы из говядины рецепт. Как похудеть Голубцы из говядины рецепт. Как похудеть Ингредиенты: говядина – 700 г; лук-1 шт.; гречка-1 ст.; шампиньоны-4 шт.; куриный бульон – 0,5 л; капуста белокочанная-1 шт.; соль, перец. Приготовление: Отварить гречку до полуготовности. Проварить кочан капусты в воде после закипания пару минут, убрать с огня и оставить в кипятке еще на несколько минут для легкого отделения листов. Сделать легкую пассеровку из лука, добавить грибные пластинки, соль, перец и слегка протушить...

Овощная запеканка рецепт. Как похудеть Овощная запеканка рецепт. Как похудеть Ингредиенты: баклажан-3 шт.; болгарский перец-1 шт.; морковь-2 шт.; помидор-2 шт.; сыр-200 г; лук-1 шт.; вода-5 ст. л.; соль, перец. Приготовление: Выложить в стеклянную форму баклажан, нарезанный кружочками, добавить натертую морковь, луковые кольца, полоски перца и кольца помидора...

Фаршированные баклажаны рецепт. Как похудеть Фаршированные баклажаны рецепт. Как похудеть Ингредиенты: брынза-200 г; баклажан - 4 шт.; помидор-4 шт.; соль, перец, чеснок, розмарин, растительное масло. Приготовление: Баклажаны надрезать вдоль и посолить. Оставить на время для выделения сока...

Диетическое блюдо в горшочке (в духовке) Как похудеть Диетическое блюдо в горшочке (в духовке) Как похудеть Ингредиенты: говядина-600 г; морковь-1 шт.; шампиньоны-6 шт; кабачок-1 шт.; сметана 10% — 8 ст. л.; лук-1 шт.; помидор-2 шт.; сыр-50 г; картофель-1 шт; соль, перец, чеснок, зелень. Приготовление: Налить на дно горшка немного воды, положить кусочки говядины и луковые кольца. Сверху выложить кусочки картофеля, кабачки и морковь, посолить...