Выдели всего 1 день в месяц на...
Попробуй выделить один день и на протяжении его ничего не делать, вот прям совсем. Максимум взять тетрадку и писать туда все свои размышления. Мне такое пару раз очень помогло. Да и в целом, если нужно что-то сделать, а очень не хочется, здорово работает такой подход:...