Ideal Day - доставка правильного питания

Культура правильного питания всё больше входит в жизни людей, и чем популярние становится вопрос составления здорового рациона, тем большим количеством слухов и мифов эта тема обрастает. Я Анна Козырева - нутрициолог, бренд шеф и основатель сервиса доставки питания IDEAL DAY , и в этой статье я разрушу несколько мифов и расскажу, почему не стоит бояться перейти на сторону здорового питания. Миф 1 - ПП - это невкусно. Мы привыкли слышать, что правильное питание - это всегда ограничения, диеты и отказ от самых любимых вкусных блюд. Но это не так. Многие из нас привыкли к острой пище, большому количеству соусов, в том числе и покупных, соли, перцу...

Наша команда серьезно и давно занимается правильным питанием. Наверняка, вы видели сотни статьей о ПП, множество хейта в сторону стритфуда и тд. Да и вообще, казалось бы, что может быть очевиднее, чем фраза «Питайтесь правильно»?! Но так как мы гики в своей сфере, то хотим поделиться знаниями и полезными несложными лайфхаками, как же всё-таки сделать свой рацион хоть немного полезнее. Крайне сложно отказаться от вкусного сочного бургера, который буквально за 20 минут доставят прямо к твоему компьютеру. Однако, с нашим ритмом жизни, где мы 24/7 сидим перед экраном, забивая на спорт и даже рекомендованные 10 000 шагов, правильное питание - лучшее, что может случиться с нашим организмом...