Почему способы восстановления энергии не работают?
Замечали, что порой даже после 8 часов сна вы просыпаетесь уставшей? Если да, то с вас ❤️, а с меня рассказ, почему так происходит. Современный ритм жизни — это высокие нагрузки и отсутствие времени на расслабление. Психологи бьют тревогу, что у людей больше нет двух полноценных выходных дней. Но зато есть выгорание, депрессия, пограничное расстройство личности и другие заболевания. Люди работают по ночам, берут сверхнагрузки, кидают себе вызовы, а потом надеятся, что вечер в горячей ванне спасёт их нервную систему и восполнит недостаток энергии...