СЕМЬ-Я 21 ВЕКА

Сегодня хочу вам представить мой рацион на день при гв. Я, как вы знаете, постепенно перехожу на сыроедение. При грудном вскармливании я пока не ограничиваю себя в варёной еде. Так же люблю употреблять разные семена, как в сухом виде, так и в проростках. Вчера замочила себе зелёный горох на проростки, а сегодня решила детям и мужу сварить гороховый суп с говядиной. Всем суп понравился, а себе я приготовила суп-пюре из тыквы и моркови. Мясной гороховый суп я есть не стала, не хочу, чтобы из-за моих послаблений были колики у нашего Захара. Чувствует себя хорошо и слава Богу. Суп-пюре я делала так: Нарезаем морковь, лук, чеснок и тыкву. По-очереди добавляем в сковороду и обжариваем до полуготовности. Потом выкладываем всю смесь в блендер и добавляем постепенно бульон или кипяченую воду, солим. Я добавила воду. Много воды не стала добавлять, чтобы не совсем жидко было. Получился не суп, а каша🙂. Кто-то добавляет сюда сливочное масло или жарит на нём овощи, Кто-то сливки. Конечно, тоже вкусно... А мне и такая каша по вкусу. А самое главное полезно! Но детям не угодишь, они такое не особо любят. Так же периодически ем фрукты и овощи, ну и конечно же вареные яйца. Сырой картофель остался при варке мясного супа, тоже пойдёт ко мне в желудок🙂. Не выбрасывать же😆... 😋.

Сегодня святое Крещение. Мы конечно же всей семьёй искупались, только не в Купели, а дома, в ванной 😅. В прошлый раз мы ездили с детьми в ночь на озеро, где были оборудованы купели. Муж не захотел окунаться, мы с четырьмя детьми (10,9, 7 и 6 лет) заходили в ледяную воду в 30-ти градусный мороз... Говорят же, что в этот день, кто искупался в святой воде на Крещение, тот весь год болеть не будет... Мы, слава Богу, не болели. Правда Даша в больнице лежала с аппендицитом, удалили. Но это, наверное, не считается 🙂... Захар тоже сегодня в ванной искупался. Вода из-под крана, но всё равно, считаю, что всё же она освещена... День такой, вся вода святая... Надеюсь, будем здоровы весь начавшийся год...