Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
4 дня назад

Прогулки и близорукость

Близоруких детей становится всё больше, и разговор обычно сразу уходит в гаджеты и чтение под одеялом. Я полез в исследования и нашёл вещь попроще и поприятнее: время на улице. Это не волшебная таблетка, но одна из самых проверенных защит зрения, которая есть у родителей. 🌳 Близорукий человек хорошо видит вблизи и плохо вдали. Обычно глаз просто вытягивается в длину сильнее, чем нужно, и картинка собирается не на сетчатке, а чуть перед ней. ВОЗ пишет, что такие нарушения зрения без очков остаются главной причиной плохого зрения и у детей, и у взрослых...

5 дней назад

Сколько должен спать ребёнок: нормы сна по возрасту от младенца до подростка

Ребёнок уснул в 22:00, проснулся в 7:00, а днём ещё поспал час. Это много, мало или как раз? Я открыл оригинал рекомендаций врачей по сну и собрал всё в один простой список. В 2016 году Американская академия медицины сна (AASM) собрала 13 специалистов по детскому сну. Они почти год разбирали 864 научные работы о том, как сон связан со здоровьем, вниманием, поведением и настроением детей. Итог уместился в короткий список норм по возрасту. Эти нормы поддержала Американская академия педиатрии (AAP)...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент