Антон Гефт · кинезиология DEVATA

Помните, откуда у вас тот бледный шрам, который давно ничего не чувствует? Мышца рядом с ним работает как-то вяло, а сустав на другом конце тела ноет без видимых причин. Иногда эти две вещи связаны. Возьмите резинку для волос. Она растягивается и возвращается обратно. Здоровая кожа ведёт себя так же: двигаетесь вы, а она спокойно идёт за вами. Рубец устроен иначе. Он плотнее и хуже растягивается. Пока вы стоите или сидите, этого не заметить. Но когда вы тянетесь на верхнюю полку или наклоняетесь за вещами, рубец сопротивляется там, где соседняя кожа легко уступает...

Замечали, как вечером, когда снимаешь обувь, ноги будто выдыхают? А сбоку у большого пальца всё заметнее выступает бугорок, который давит на ботинок. Многие думают, что это просто возраст или плохая наследственность, а я смотрю на это иначе. Чаще всего на неё сердятся. Покупают обувь пошире, клеят пластыри, прячут ногу в тапочки и надеются, что само пройдёт. Но у тела редко бывает что-то «просто так». Если оно строит что-то лишнее, значит, ему зачем-то это нужно. В стопе много маленьких мышц. Мы про них не вспоминаем, пока всё хорошо...

Вы много лет собираетесь закончить ремонт, поговорить с начальником о повышении или наконец заняться собой. Начинаете бодро, а перед самым важным шагом что-то каждый раз останавливает. Знакомо? Обычно мы ищем причину снаружи. То дети заболели, то на работе завал, то в поликлинике очередь на полдня, то дача съела все выходные. Иногда так и есть. Но если обстоятельства каждый раз разные, а всё срывается в одном и том же месте, поводов стоит поискать глубже. Дело, возможно, не в очередях и не в занятости...

Колено ноет, когда вы поднимаетесь к себе на этаж? Наколенник уже куплен, кроссовки заменены, а в голове одна мысль: годы берут своё. Но возможно, колено здесь вообще не главный герой. Вспомните дорогу от магазина с тяжёлыми сумками. Вы ставите ногу, переносите на неё вес, и стопа слегка поднимается носком к голени, чтобы та могла спокойно наклониться вперёд. Это работа нескольких суставов сразу, и у каждого своя небольшая часть. Пока все делают свою долю, вы шаг не чувствуете. Теперь представьте, что одна из маленьких косточек у основания щиколотки сдвинулась вперёд...