Endless star | Дзен

1 неделя назад

Год пил витамин D. Вот что реально изменилось

Год назад сдал анализы — и врач сказал, что у меня витамин D сильно ниже нормы. Я удивился. Ну как так, я же нормально питаюсь. А потом посчитал: солнца у нас почти нет месяцев восемь, а на работе я целыми днями под лампами...

00:24

1,0×

00:00/00:24

1 неделя

Как начать? Начни с изучения моего канала😉

1 неделя назад

Креатин: как я перестал умирать на последнем повторении (и что реально работает)

Раньше я думал, что креатин — это для качков, которые живут в зале. Ну знаете, эти ребята с галлонами воды и банками протеина. А я просто ходил три раза в неделю, старался прогрессировать, но каждый раз на четвёртом подходе приседаний чувствовал, что сейчас просто лягу и умру...

1 неделя назад

Почему сплю много, а просыпаюсь как будто отработал смену на заводе?

Большинство взрослых людей сталкивается с одной и той же проблемой: вы ложитесь вовремя, спите положенные восемь часов - а просыпаетесь уже разбитыми. Ощущения после сна, сравнимы с 12 часовой сменой на заводе, а не отдыхом...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент